عرضت الأميرة ماري ، أميرة الدنمارك ، لياقتها البدنية التي تتحدى تقدم السن بملابس السباحة التي تعانق الشكل يوم الثلاثاء بينما كانت تستمتع بالسباحة في المحيط خلال عطلة عائلية في إيبيزا.
بعد أن استمتعت بأشعة الشمس على الجزيرة الإسبانية ، اختارت الملكة الأسترالية المولد ، البالغة من العمر 51 عامًا ، زي الاستحمام من قطعة واحدة من العلامة التجارية الدنماركية كوبنهاغن كارتل. كانت ترتدي الثوب سابقًا في بالم بيتش في سيدني في ديسمبر 2022.
من خلال عرض شخصيتها اللطيفة ، بدت والدة لأربعة أطفال أصغر بكثير من عمرها 51 عامًا حيث كانت تستمتع بيومها على الشاطئ مع زوجها ولي العهد فريدريك من الدنمارك.
إن مظهرها الشاب ليس بالأمر اليسير بفضل نظام اللياقة والنظام الغذائي المخصص الذي من المحتمل أن يحافظ على الملكة المستقبلية في أفضل حالاتها وتشعر بها.
إحدى الطرق التي تحافظ بها الأميرة ماري على لياقتها وشبابها هي من خلال نظام تمرين مستهدف يتضمن المشي والركض وركوب الخيل.
عرضت الأميرة ماري ماري من الدنمارك لياقتها البدنية التي تتحدى تقدم العمر في ملابس السباحة التي تعانق الشكل يوم الثلاثاء بينما كانت تستمتع بالسباحة في المحيط خلال عطلة عائلية في إيبيزا.
بعد أن استمتعت بأشعة الشمس على الجزيرة الإسبانية ، اختارت الملكة الأسترالية المولد ، البالغة من العمر 51 عامًا ، زي الاستحمام من قطعة واحدة من العلامة التجارية الدنماركية كوبنهاغن كارتل. كانت ترتدي الثوب سابقًا في بالم بيتش في سيدني في ديسمبر 2022
عرضت شخصية أم لأربعة أطفال ، وهي تعرض شكلها اللطيف الذي يحسد عليه ، وهي أصغر بكثير من عمرها 51 عامًا حيث كانت تستمتع بيوم على الشاطئ مع زوجها ولي العهد فريدريك من الدنمارك
ماري ، مثل بقية أفراد عائلتها ، مكرسة تمامًا لممارسة الرياضة. قالت شقيقة زوجها ليان دونالدسون سابقًا إنها تمشي أو تركض أو تركب حصانًا دائمًا.
كان هذا واضحًا خلال الرحلة العائلية الأخيرة للأميرة داون أندر لعيد الميلاد ، عندما كانت ماري تكتشف كلاً من الركض حول سيدني مع ابنها والغوص في الأمواج في بالم بيتش.
على مر السنين ، شوهدت الملكة وهي تحاول يدها وتنجح في عدد من الرياضات ، من التنس إلى الأعمال الخيرية الممتعة. كما ورد أن لديها مدربًا شخصيًا لمساعدتها على البقاء في حالة جيدة.
في هذه الأثناء ، عندما يتعلق الأمر بنظامها الغذائي ، أشارت التقارير إلى أن العائلة المالكة الأسترالية المولد لديها “ النظام الغذائي الدنماركي ” لشكرها على لياقتها البدنية الطويلة والرشاقة – وهو نظام يركز على الأطعمة الطبيعية المتوفرة محليًا والمتوفرة بسهولة.
قالت أخصائية التغذية في سيدني ليندي كوهين لـ FEMAIL: “يميل الأشخاص الذين يعيشون في الدنمارك إلى تناول المزيد من الأسماك ، وخاصة الأسماك الزيتية مثل السلمون ولحوم أقل من النظام الغذائي الغربي النموذجي”.
“في” النظام الغذائي الدنماركي “، ينصب التركيز على اللحوم عالية الجودة عند تناول اللحوم – والخيارات الخالية من الدهون.
نظرة فاحصة على النظام الغذائي تظهر أن الدنماركيين عادة ما يكون لديهم كمية أقل من الكربوهيدرات وكمية أكبر من الدهون الجيدة مثل المكسرات والبذور والبروتين.
وقالت ليندي: “النظام الغذائي الدنماركي يشمل الفاكهة ويشجع على تناول وجبات خفيفة من التوت ، حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي من الأمراض”.
أظهرت الأميرة ماري ، ولي العهد الدنماركي ، براعتها الرياضية حيث ركضت لمسافة 5 كيلومترات خلال سباق رويال ران في ألبورغ في عام 2021.
كما أنه يحتوي على الكثير من الخضروات الجذرية مثل الجزر والجزر الأبيض والبطاطا ، في حين أن خبز الجاودار هو غذاء أساسي في النظام الغذائي – بشكل أساسي لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل فيتامينات المجموعة ب والحديد والمواد الكيميائية النباتية والمغنيسيوم.
وقالت: “يحتوي الجاودار أيضًا على ألياف أكثر بكثير من الخيارات البيضاء ، والتي يمكن أن تدعم صحة القلب”.
أوضح اختصاصي التغذية أنه إذا كانت الأميرة ماري تتبع “النظام الغذائي الدنماركي” ، فمن المحتمل أن تتناول الكثير من الفاكهة والخضروات وتتناول الكثير من الأسماك الزيتية والبطاطس والمكسرات والبذور والجبن.
ومع ذلك ، بينما يُقال إن ماري منضبطة ، فإنها ليست كذلك بشكل مفرط ، حيث شوهدت الأميرة تستمتع بانتظام بوجبات عشاء فخمة وأكواب من النبيذ الأحمر.
تأخذ الأميرة ماري وزوجها إجازة من الواجبات الملكية مع أطفالهما الأربعة ، الأمير كريستيان ، 17 عامًا ، والأميرة إيزابيلا ، 16 عامًا ، والأمير فنسنت والأميرة جوزفين ، كلاهما 12 عامًا.
شاركت ولي العهد الأميرة ماري من الدنمارك في سباق ماراثون بالمغرب في أكتوبر 2019
شوهدت ماري وفريدريك وهما يأخذان استراحة من الأطفال ويختهم الفاخر عندما أخذوا زورقًا إلى الشاطئ مع زوجين آخرين.
بدا الزوجان المحبوبان مرتاحين وهما يسبحان ويتجاذبان أطراف الحديث ويضحكان معًا في المياه الهادئة والصافية.
بمجرد وصولها إلى الشاطئ ، غطت ماري بقميص أصفر فاتح وسروال قصير كاكي بينما قام فريدريك بإقران شورته بقميص أزرق.
تحمي الأميرة نفسها من أشعة الشمس بقبعة بيضاء بنما ونظارات شمسية من طراز وايفارير. لم تتخط ماري الإكسسوارات بقلادات ذات طبقات ذهبية وحقيبة هاتف من الجلد Jerome Dreyfuss.
ملابس السباحة الرياضية التي ترتديها – والتي تتضمن نسيجًا من طبقتين للحصول على أقصى دعم وملاءمة – تتميز برقبة مربعة أنيقة وأشرطة رفيعة قابلة للتعديل وتفاصيل درز حول الجزء العلوي.
وتأتي عطلة العائلة بعد أن صدم النجل الأكبر للأميرة ماري ، الأمير كريستيان ، المشجعين الملكيين بإعلان جريء قبل عيد ميلاده الثامن عشر.
الأمير الشاب ، الذي سيحتفل بعيد ميلاده الثامن عشر في 15 أكتوبر ، سوف يكسر البروتوكول بالتخلي عن بدلته الملكية للتركيز بدلاً من ذلك على تعليمه.
بينما يحق للملك الدنماركي المستقبلي الحصول على تمويل حكومي بمجرد بلوغه سن الرشد ، فإنه لن يقبل المدفوعات ويصبح ملكًا بدوام كامل حتى يبلغ من العمر 21 عامًا.
وجاء في بيان على صفحة البيت الملكي على إنستغرام أن “الأولوية الرئيسية للأمير كريستيان في العام المقبل ستكون استكمال التعليم الثانوي للأمير”.
وبالتالي تم الاتفاق مع وزارة الدولة على أن الدعم في البرلمان الدنماركي لقانون بشأن المعاش التقاعدي السنوي لن يتم السعي إليه إلا عندما يبلغ الأمير سن 21 عامًا أو من خلال تغيير محتمل للعرش ، إذا حدث ذلك من قبل.
واختتم البيان بالقول إن كريستيان سيمتنع عن الأضواء لكنه في يوم من الأيام سيعود للظهور العلني بصفة رسمية.
وأضافت “بعد ذلك فقط يتوقع أن يشارك صاحب السمو الملكي إلى حد أكبر في السياقات الرسمية”.
ومع ذلك ، فإن ذلك يعتمد على مكان الأمير في هذه المرحلة من تعليمه. حتى ذلك الحين ، تمامًا مثل اليوم ، لن يشارك الأمير كريستيان في السياقات الرسمية إلا بقدر محدود.
على الرغم من ظهوره في العديد من المناسبات العامة إلى جانب والديه وإخوته ، إلا أن كريستيان ليس ملكًا يعمل بدوام كامل.