بينما تنطلق تايلور سويفت في رحلة ضخمة عبر 17 منطقة زمنية للوصول إلى مباراة السوبر بول… إليك بالضبط ما سيحدث لجسدها

يعد Super Bowl وقتًا لتناول الوجبات الخفيفة وتخزين البيرة والراحة أمام التلفزيون لدعم فريقك المفضل.

بالنسبة لتايلور سويفت، فهذا يعني السفر عبر 17 منطقة زمنية مختلفة خلال 24 ساعة فقط للوصول إلى اللعبة في الوقت المناسب لدعم صديقها.

على الرغم من إقامة حفل موسيقي في طوكيو في الليلة التي سبقت المباراة الكبيرة كجزء من جولة Eras Tour الطويلة، قالت تايلور إنها ستكون في لاس فيجاس في الوقت المناسب لبدء المباراة لدعم ترافيس كيلسي، وهي نهاية متقاربة لأبطال Super Bowl المحتملين في مدينة كانساس سيتي. رؤساء.

“لا شك أن السؤال الأكبر الذي يطرح نفسه في هذه اللعبة: إذا فاز فريق The Chiefs، فهل سيكون تايلور سويفت في Super Bowl؟” قال المعلق الرياضي إيان رابوبورت في NFL Game Day.

“المصادر تقول نعم.”

ومع ذلك، من أجل الوصول إلى لاس فيغاس في 11 فبراير، فإن ذلك يعني الإسراع بمغادرة مسرحها في طوكيو وركوب طائرة حول العالم، الأمر الذي قد يعرض الفتاة البالغة من العمر 34 عامًا لخطر الإصابة بمضاعفات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية. وضباب الدماغ والانتفاخ.

كما أن اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الذي ستواجهه قد لا يسبب الإرهاق فحسب، بل قد يسبب أيضًا الإسهال والغثيان والتهيج والارتباك.

على الرغم من إقامة حفل موسيقي في طوكيو في الليلة السابقة كجزء من جولة Eras Tour الطويلة الأمد، قالت تايلور إنها ستكون في لاس فيغاس في الوقت المناسب لبدء المباراة لدعم صديقها ترافيس كيلسي، وهي نهاية متقاربة لأبطال Super Bowl المحتملين كانساس سيتي تشيفز.

تخطط تايلور سويفت للسفر من طوكيو إلى لاس فيجاس لدعم صديقها ترافيس كيلسي في مباراة السوبر بول

تخطط تايلور سويفت للسفر من طوكيو إلى لاس فيجاس لدعم صديقها ترافيس كيلسي في مباراة السوبر بول

سيتعين على Swift الطيران عبر 17 منطقة زمنية وأكثر من 5000 ميل للوصول إلى اللعبة في الوقت المحدد.

سيتعين على Swift الطيران عبر 17 منطقة زمنية وأكثر من 5000 ميل للوصول إلى اللعبة في الوقت المحدد.

وفقاً للخبراء في كليفلاند كلينيك، إذا كنت تشعر بأن وجودك على متن طائرة يستنزف طاقتك، فهذا ليس من خيالك.

وقال الدكتور ماثيو جولدمان، طبيب الأسرة في كليفلاند كلينيك، في منشور على مدونة المستشفى: “تتقلب مستويات الضغط ودرجة الحرارة والأكسجين في المقصورة، ومستوى الرطوبة أقل مما هو عليه عند مستوى سطح البحر”.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطل العديد من الأنظمة المختلفة في جسمك.

على الرغم من وجوده على متن طائرة خاصة بدلاً من طائرة تجارية مزدحمة في رحلة تستغرق 13 ساعة من طوكيو إلى لاس فيجاس، إلا أن تايلور لا يزال يعاني من عدم الراحة.

وأشار الدكتور جولدمان إلى أن أحد الآثار الجانبية للطيران هو الجفاف.

ويرجع ذلك إلى أن كابينة الطائرة لديها مستويات منخفضة للغاية من الرطوبة لأن نصف الهواء المتداول يتم سحبه من الخارج. على ارتفاعات أعلى، يكون الهواء خاليًا تمامًا من الرطوبة.

وقد يؤدي ذلك إلى التهاب الحلق وجفاف الأنف وحكة في الجلد، بالإضافة إلى العطش المفرط.

إن كونك على متن رحلة جوية لفترة طويلة وعبور العديد من المناطق الزمنية يعني أيضًا أنه ستكون هناك مستويات مختلفة من الضوء تصل إلى ذروتها عبر نوافذ الطائرة.

قد يؤدي هذا إلى تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية لتايلور أو ساعة جسدها الداخلية.

يعمل الضوء الطبيعي على تثبيط الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يتحكم في شعور الأشخاص أثناء النوم أو الاستيقاظ.

يتم إنتاجه في الغدة الصنوبرية في الدماغ، ويتم التحكم في إطلاقه في الجسم عن طريق الضوء.

على الرغم من أن تايلور ستسافر على متن طائرة خاصة، إلا أنها ستظل عرضة لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة ومجموعة من المشكلات الأخرى

على الرغم من أن تايلور ستسافر على متن طائرة خاصة، إلا أنها ستظل عرضة لاضطراب الرحلات الجوية الطويلة ومجموعة من المشكلات الأخرى

ترافيس كيلسي، النهاية الضيقة لفريق كانساس سيتي تشيفز، فاز بلقبين سوبر بولز حتى الآن

ترافيس كيلسي، النهاية الضيقة لفريق كانساس سيتي تشيفز، فاز بلقبين سوبر بولز حتى الآن

خلال النهار، عندما تمتص العين الضوء، تنخفض مستويات الميلاتونين في الجسم، ونتيجة لذلك نشعر باليقظة.

ولكن عندما يحل الظلام وتقل كمية الضوء التي تمتصها العين، يدور المزيد من الميلاتونين حول الجسم – مما يشير إلى أن وقت الذهاب إلى السرير قد حان ويجعلنا نشعر بالنعاس.

يقوم الميلاتونين أيضًا بإعداد الجسم للنوم عن طريق إبطاء معدل ضربات القلب وضغط الدم. ومع ذلك، إذا تم قمعها، يمكن أن تتقلب هذه المستويات.

إن المستويات المتفاوتة للضوء في طائرة تايلور الخاصة تعني أن إنتاجها من الميلاتونين يمكن أن يخرج عن السيطرة ويؤدي إلى تفويت النوم.

ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة إفراز هرمون التوتر الكورتيزول، والذي يرتفع بشكل طبيعي في النهار وينخفض ​​في المساء.

وقال الدكتور راسل فوستر، عالم الأعصاب في المملكة المتحدة، لموقع DailyMail.com سابقًا: “إن مناطق الدماغ المرتبطة بالتعلم والذاكرة والعواطف تضعف في الليل”.

“في الساعة الرابعة صباحًا، تكون قدرة دماغنا مماثلة لقدرة المخمورين قانونيًا.”

قد يعني هذا تباطؤ وقت رد الفعل وتداخل الكلام.

بالإضافة إلى ذلك، حتى على متن طائرة خاصة، من المرجح أن يجلس تايلور لفترات طويلة من الزمن. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن السفر لأكثر من أربع ساعات يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT).

تجلط الأوردة العميقة هو جلطة دموية في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة ما تكون في الساقين.

وفي نصف الحالات تقريبًا، لا يسبب أي أعراض. في النصف الآخر من الحالات، يمكن أن يسبب تجلط الأوردة العميقة تورمًا في الساق أو الذراع، وألمًا أو إيلامًا، ودفء الجلد عند اللمس، واحمرار الجلد.

إذا تُركت الإصابة بتجلط الأوردة العميقة دون علاج، فقد تؤدي إلى انسداد رئوي، وهو أحد المضاعفات القاتلة التي تحدث عندما تتحرر جلطة دموية وتعلق في وعاء دموي في الرئة.

وجدت دراسة أجريت عام 2022 أنه بعد السفر لمدة أربع ساعات، كان هناك خطر أعلى بنسبة 26 بالمائة للإصابة بجلطات الدم لكل ساعتين من السفر الجوي.

وقال الدكتور جولدمان إن التغيرات في ضغط المقصورة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي. عندما ترتفع الطائرة في الهواء ويقل الضغط، يتمدد الغاز.

لا يؤدي ذلك فقط إلى آلام الأذن والصداع بسبب ضغط الهواء على تلك المناطق، ولكنه قد يسبب أيضًا زيادة في الغازات. وهذا يعني المزيد من الريح والتجشؤ.

من غير المرجح أن تحصل تايلور على الكثير من النوم قبل الشروع في رحلتها الضخمة من طوكيو إلى لاس فيغاس.  ويحذر الخبراء من أن هذا قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة

من غير المرجح أن تحصل تايلور على الكثير من النوم قبل الشروع في رحلتها الضخمة من طوكيو إلى لاس فيغاس. ويحذر الخبراء من أن هذا قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة

الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى السمنة، وفقدان الذاكرة، والسكري، وأمراض القلب، وزيادة المشاعر وعدم استقرارها، وضعف القدرة على التعلم وانخفاض الاستجابة المناعية، مما يجعلك عرضة للأمراض

الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى السمنة، وفقدان الذاكرة، والسكري، وأمراض القلب، وزيادة المشاعر وعدم استقرارها، وضعف القدرة على التعلم وانخفاض الاستجابة المناعية، مما يجعلك عرضة للأمراض

ثم هناك اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الذي لا مفر منه، والذي يحدث في أي وقت تعبر فيه منطقتين زمنيتين على الأقل.

وفقا لمايو كلينيك، فإن خطر اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يزداد مع كل منطقة زمنية تمر بها.

بالإضافة إلى مشاكل النوم، فقد تبين أنه يؤدي إلى عدم القدرة على التركيز، ومشاكل في المعدة مثل الإمساك والإسهال، وتغيرات في المزاج، وشعور عام بالتوعك.

حتى مع بعض النوم أثناء الرحلة، إذا انتقلت تايلور من المسرح إلى الطائرة ثم مباشرة إلى ملعب سوبر بول، فمن المحتمل أنها لن تحصل على الكثير من الراحة.

وسبق أن أخبر الخبراء موقع DailyMail.com أن قلة النوم تؤدي إلى فوضى في الجسم و”تأثير مضاعف” – حيث يؤدي عطل واحد إلى حدوث عطل آخر، يليه آخر.

ثمانية عشر ساعة بدون نوم هي الفترة التي يبدأ فيها ضغط الدم في الارتفاع، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر ويضع ضغطًا إضافيًا على العضو. وقال الخبراء أيضًا إن الأمر يشبه أن تكون في حالة سُكر قانونيًا.

يلعب النوم دورًا رئيسيًا في تنظيم الهرمونات، وعندما لا يحصل الجسم على القدر الكافي منه، لا يتمكن من القيام بوظائفه الطبيعية بشكل صحيح.

وبعد حوالي 18 ساعة من الاستيقاظ، يبدأ الجهاز المناعي في بناء البروتينات الالتهابية المرتبطة بأمراض القلب والأمراض المزمنة، وتصبح خلايانا “المقاتلة” الطبيعية التي تقاوم البكتيريا والفيروسات أقل فعالية.

إذا لم تنم تايلور لمدة 24 ساعة تقريبًا، يشير الخبراء إلى أنها قد تقلل من أوقات رد الفعل وتلعثم في الكلام وبطء في التفكير.

تشمل الأعراض الأخرى لليلة بلا نوم التهيج وزيادة التوتر وضعف التركيز والرغبة الشديدة في تناول الطعام.

قالت الدكتورة كارولين ويليامز، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب Meals That Heal، لموقع DailyMail.com سابقًا، إن الحرمان من النوم يؤثر على قدرتك على اختيار طعام صحي.

وقالت أيضًا إن قلة النوم تغير وظائف المخ، وتؤثر على الأطعمة التي تشتهيها، وكيفية تنظيم الجسم للهرمونات وكيفية معالجة الجسم للأطعمة، مما يجعلك تشتهي الأطعمة التي لا ترغب فيها عادةً.

إذا بقيت مستيقظة لمدة 36 ساعة، فقد تعاني تايلور أيضًا من نوبات نوم قصيرة، وهي فترات قصيرة من النوم اللاإرادي تستمر لمدة تصل إلى 30 ثانية.

أثناء فترات النوم القصيرة، تبدو مستيقظًا وعيناك مفتوحتين، لكن دماغك “ينطفئ”.

أظهرت الدراسات أن نشاط الدماغ يتباطأ، مما يمنعك من معالجة المعلومات. وبدون النوم، يحاول الدماغ التأقلم دون أن يكون لديه الوقت الذي يحتاجه لإصلاح نفسه، مما يؤدي إلى التوتر الشديد وضعف الأداء.

عند الاستيقاظ لمدة 36 ساعة، تواجه أجزاء مختلفة من الدماغ صعوبة في التواصل مع بعضها البعض.

وهذا يعني أن الذاكرة والتعلم واتخاذ القرار ورد الفعل كلها تصبح صعبة.

لذلك، بينما ستندفع تايلور لرؤية عشيقها الجديد يسجل نقاطًا، فإن جدول سفرها المحموم وقلة النوم قد يجعلها أقل حماسًا قليلاً أثناء هتافها.

ومع ذلك، مع بعض الراحة التي تحتاجها، ينبغي أن تكون على ما يرام بحلول نهاية كل شيء.