دليل “أستاذ حمالة الصدر” النهائي حول كيفية العثور على حمالة الصدر الرياضية المثالية لشكلك ونوع التمرين
هنا ، تنصح البروفيسور جوانا ويكفيلد سكور ، خبيرة حمالة الصدر الرياضية في Lionesses ، بما يجب البحث عنه:
تمثال نصفي صغير: تأثير ضعيف
بالنسبة لأي شخص أصغر من كوب “C” ويشمل ذلك ، فإن حمالة الصدر ذات نمط الضغط عادةً ما تعمل بشكل جيد للأنشطة التي تنطوي على حركة لطيفة مثل اليوجا.
تم اختيار صدرية Adidas Yoga Studio ذات الدعم الخفيف كمفضلة لمن لديهم تمثال نصفي صغير ويقومون بتمارين منخفضة التأثير
اختر حمالات الصدر الضاغطة المصنوعة من مادة قابلة للتمدد تسطح الثديين على الصدر لتقليل الارتداد وتجنب المشابك الضخمة في الخلف التي قد تسبب تهيجًا عند الاستلقاء على الأرض أو على مقعد.
أفضل اختياراتنا:
تمثال نصفي صغير: تأثير عالٍ
على الرغم من أن قمم الضغط قد تكون مناسبة للأنشطة منخفضة التأثير ، إلا أن التمثال النصفي الصغير يحتاج إلى مزيد من الدعم للجري ، HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) ، التنس والرياضات الجماعية.
تم اختيار حمالة الصدر الرياضية Maaree Empower كمفضلة لمن لديهم تمثال نصفي صغير ويقومون بتمارين عالية التأثير
ابحثي عن حمالات الصدر الهجينة المزودة بأكواب مغلفة تحت الطبقة الخارجية المطاطية التي تدعم كل ثدي.
أفضل اختياراتنا:
تمثال نصفي كامل: تأثير عالٍ
من الناحية المثالية ، اذهب إلى متجر متخصص لتركيب حمالات الصدر ، أو قم بترتيب تركيب على الإنترنت (متوفر على bravissimo.com ، freya lingerie.com ، curvykate.com ، pourmoi.co.uk ، boobydoo.co.uk و maaree.com) لأن القليل من المنافذ الرياضية لديها موظفين مدربين على قياس حمالة الصدر. أو انتقل إلى thebraprofessor.com.
تم اختيار حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير من Maaree Solidarity كمفضلة لمن لديهم تمثال نصفي كامل ويقومون بتمارين عالية التأثير
ابحث عن حمالة صدر مزودة بتقنية التغليف ، والتي قد تحتوي على سلك سفلي أو خياطة حيث تم حياكة العديد من الألواح معًا لإنشاء شكل ثلاثي الأبعاد ، لفصل كل ثدي ودعمه ، وإبقائه مسطحًا على جدار الصدر (لذا تجنب مظهر “monoboob”) أو حمالة صدر مختلطة / هجينة توفر تغليفًا وضغطًا معًا.
قد تستفيد أحجام الصدر الأكبر (كوب D وما فوق) من أحزمة الكتف السميكة والقوية (أكثر من 2 سم) وأكثر من اثنتين أو ثلاثة من الأربطة ذات الخطاف والعين في الخلف لضمان أن حزام الصدر قابل للتعديل تمامًا وقادر على توفير الكثير من الدعم.
أفضل اختياراتنا:
التمثال الكامل: تأثير منخفض
لا يزال هناك بعض الدعم مطلوبًا (ابحث عن حمالة صدر ذات تغليف أو مزيج من الضغط والتغليف) ولكن تجنب الضغط الشديد أو التغليف الذي قد يقيد الحركة الكاملة للجزء العلوي من الجسم والكتفين.
تم اختيار حمالة الصدر الرياضية Bravissimo Swift غير السلكية كمفضلة لمن لديهم تمثال نصفي صغير ويقومون بتمارين منخفضة التأثير
أفضل اختياراتنا: