في صحتك! يؤكد العلماء أن شرب البيرة يجعلك أكثر سعادة وصحة مما لو كنت مصابًا بالأسنان

في صحتك! يؤكد العلماء أن شرب البيرة يجعلك أكثر سعادة وصحة مما لو كنت مصابًا بالأسنان

وجد العلماء أن شاربي البيرة يتمتعون بصحة عقلية وجسدية أفضل من أولئك الذين يشربون الكحول والذين يشربون سابقًا.

يرى فريق من جامعة مورسيا في إسبانيا أن الاستمتاع بنصف لتر أو اثنين يرى الناس يقيمون مستويات صحتهم وسعادتهم بدرجة أعلى.

قام الباحثون بتحليل بيانات من 33185 مشاركًا في مسوح الصحة الوطنية لعامي 2012 و 2017 لمعرفة مدى ارتباط استهلاك البيرة بالصحة ذاتية التقييم.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون الخمر المعتدل يتمتعون بمعدل أعلى من الصحة البدنية الجيدة ، حيث صنفهم بنسبة 80 في المائة مقارنة بنصف أولئك الذين يمتنعون عن الكحول.

وفي الوقت نفسه ، اعتبر 90 في المائة أن صحتهم العقلية “ جيدة ” ، بينما صنفها غير المتعاطين بنسبة 80 في المائة ، وفقًا لتقرير ذا صن.

يرى فريق من جامعة مورسيا بإسبانيا أن الاستمتاع بنصف لتر أو اثنين يرى الأشخاص يقيمون مستويات صحتهم وسعادتهم بدرجة أعلى.

في حين أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول صنفوا صحتهم بشكل أفضل ، حذر الخبراء من “العادة ذات الحدين” لأنهم يأكلون المزيد من الوجبات السريعة ويدخنون أكثر.

كان أولئك الذين تناولوا مشروبًا جزئيًا أيضًا أكثر عرضة للمعاناة من “ قيود جسدية ” في حياتهم اليومية بمقدار النصف مقارنة بأولئك الذين لم يكونوا كذلك – 15 في المائة مقارنة بـ 30 في المائة.

ولكن بينما كان من يشربون الخمر أيضًا أكثر عرضة لممارسة الرياضة ، فقد وجد أنهم يأكلون فواكه وخضروات أقل من غير شاربيها.

قال أحد مؤلفي الدراسة ، البروفيسور إرنستو دي لا كروز سانشيز: “ يُظهر استهلاك البيرة مؤشرات أفضل للصحة الجسدية والعقلية والعاطفية مقارنة بالممتنعين والمتعاطين السابقين.

تشير الأبحاث إلى أن الجرعات المنخفضة من الكحول يمكن أن تحسن صحة القلب وجهاز المناعة.

ووجدت الدراسة أيضًا أن الرجال كانوا أكثر عرضة للتعرف على أنهم يشربون الجعة بشكل معتدل وثقيل بينما كانت النساء أكثر عرضة للامتناع عن شرب الجعة وفي بعض الأحيان.

كما سلط الضوء على أن البيرة ، أكثر المشروبات الكحولية شعبية في العالم ، عادة ما تحتوي على نسبة منخفضة نسبيًا من الكحول.

قال أحد مؤلفي الدراسة ، البروفيسور إرنستو دي لا كروز سانشيز: `` يُظهر استهلاك البيرة مؤشرات أفضل للصحة الجسدية والعقلية والعاطفية مقارنة بالممتنعين ''.

قال أحد مؤلفي الدراسة ، البروفيسور إرنستو دي لا كروز سانشيز: “ يُظهر استهلاك البيرة مؤشرات أفضل للصحة الجسدية والعقلية والعاطفية مقارنة بالممتنعين ”.

وعلى الرغم من أن النتائج قد تبدو سببًا للاحتفال بالنسبة للكثيرين ، إلا أن المحتوى العالي من السعرات الحرارية في المكاييل قد شهد مؤخرًا مكالمات من وزير الصحة في الظل لجعل الناس أكثر وعيًا بما يستهلكونه.

أربعة مكاييل من BrewDog Punk IPA يمكن أن توفر نصف يوم من السعرات الحرارية ، كما وجد MailOnline مؤخرًا في دراسة استقصائية لأسوأ أنواع البيرة.

وجدت دراسة حديثة أخرى راجعت نتائج 107 دراسة استقصائية عن صحة الكحول أن العديد منها معيب.

يقول مؤلفو المراجعة إن الدراسات المتضمنة بها عيوب متعددة ، وما زالوا ينصحون بأن الكميات المعتدلة من الكحول تحمل مخاطر صغيرة للإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان.

غالبًا ما يتم تعريف الشرب المعتدل من خلال كأسين قياسيين من الكحول يوميًا للنساء وثلاثة أكواب للرجال.