يكشف صاحب العمل المليونير كيف أكمل رحلة “مرهقة” مدتها تسعة أيام إلى Everest Basecamp مع تدريب لمدة ثلاثة أسابيع فقط – مدعيًا أن “أي شخص يمكنه القيام بذلك”

مدرج مطار مرعب، وأيام طويلة من المشي لمسافات طويلة، ونقص الأكسجين وعدم وجود حمامات – كشف مليونير عصامي ليس لديه أي خبرة في المشي لمسافات طويلة عن وصف دقيق لرحلته إلى Everest Basecamp مع كل الكماليات خارج النافذة.

غامر نيل باريخ، 35 عامًا، من لوس أنجلوس، بالذهاب إلى جبال الهيمالايا هذا الربيع مع زوجته في رحلة “مرهقة” مدتها تسعة أيام إلى قاعدة أعلى جبل في العالم.

في موضوع يوثق التجربة على X (تويتر سابقًا)، يسلط “مالك أعمال الفارس المكتبي” الذي نصب نفسه، الضوء على أنه تدرب لمدة ثلاثة أسابيع فقط قبل الرحلة، قائلًا: “أعتقد اعتقادًا راسخًا أن أي شخص يتمتع بلياقة بدنية متوسطة يمكنه القيام بذلك.” '

ويضيف: “الرحلة في حد ذاتها ليست تقنية للغاية. إنها طويلة، نعم، لكن هذا متوقع. الأجزاء الصعبة تأتي من ما هو غير متوقع…”

بدءًا من “اليوم الأول”، قال نيل إن الرحلة بدأت برحلة جوية مثيرة إلى “أخطر مهبط طائرات في العالم” والذي يمتد لمسافة 1729 قدمًا فقط و”يبدو أنه مصنوع للنمل”.

غامر نيل باريخ، 35 عامًا، من لوس أنجلوس، بالذهاب إلى جبال الهيمالايا هذا الربيع مع زوجته، في رحلة “مرهقة” مدتها تسعة أيام إلى قاعدة أعلى جبل في العالم، وكتب عنها على موقع X.

بدءًا من

بدءًا من “اليوم الأول”، قال نيل إن الرحلة بدأت برحلة جوية مذهلة إلى “أخطر مهبط طائرات في العالم” والذي يمتد لمسافة 1729 قدمًا فقط و”يبدو أنه مصنوع للنمل”.

ومن هناك، التقى نيل وزوجته بمرشد محلي يُدعى جوفيندا وانطلقوا في رحلتهم.

وجاء في مذكراته لذلك اليوم بحماس ما يلي: “الشعور بالانتعاش والإثارة في أعلى مستوياتها. يوم سهل. رحلة مدتها أربع ساعات. نحن نتحقق من الإقامة في بيت الشاي.

'تم تقديم الطعام طوال الرحلة لذا لا توجد مشكلة هناك. لا توجد مشاكل في اليوم الأول. LFG. هذا الش ** سيكون سهلا.

ومع ذلك، في اليوم الثاني، تغيرت مشاعر نيل قليلاً عندما كتب: “تحديث: هذا الأمر لم يكن سهلاً بالفعل”.

ويشير إلى أن بعض اللحظات الأكثر صعوبة تضمنت “سبع ساعات من الرحلات”، و”الجسور المعلقة”، و”التضاريس غير المستوية”، و”الشق صعودًا بغرزة جانبية”.

لكنه يسلط الضوء على بعض “الأجزاء الممتعة” من المغامرة، مثل “الانتقال عبر القرى الصغيرة” لمراقبة “طريقة مختلفة للحياة” والمناظر الطبيعية “غير الحقيقية” التي تجعلك “تشعر وكأنك في عالم مختلف.'

في نهاية اليوم الثاني، وصل نيل وزوجته إلى “أكبر” مدينة في المنطقة، نامشي بازار، وقال “إنه شعور لا يصدق أن تكون بالقرب من بعض الحداثة (على سبيل المثال، لديهم حتى حانة محلية صغيرة).”

عند الاستيقاظ في اليوم التالي، قال نيل إن الأمور بدأت بداية سيئة لأنه كان “متجمدًا”، حتى أن درجة حرارة الحمام كانت “بالكاد أعلى من درجة حرارة التجمد”.

وشملت اللحظات الأكثر صعوبة

وشملت اللحظات الأكثر صعوبة “سبع ساعات من الرحلات”، و”الجسور المعلقة”، و”التضاريس غير المستوية”، و”الشق صعودًا بغرزة جانبية”.

أسوأ جزء من رحلة نيل جاء في اليوم الرابع، عندما

أسوأ جزء من رحلة نيل جاء في اليوم الرابع، عندما “هطلت الأمطار طوال اليوم”.

لكنه سرعان ما استعد برحلة صعودًا لمدة أربع ساعات، مما أكسبه “وجهة نظر وإلقاء نظرة على صديقه إيفرست الذي يطل من خارج سلسلة الجبال”.

أسوأ ما في رحلة نيل جاء في اليوم الرابع، عندما كان الطقس يتساقط طوال اليوم.

ولحسن الحظ، قال إنه استأجر سترة مطر في كاتماندو، فارتدها وحزمها.

علاوة على سوء الأحوال الجوية، قال رجل الأعمال إنه يعاني من الإرهاق بعد “عدة أيام من النوم السيئ”، بسبب سوء ظروف الإقامة والأساسية للغاية.

وقال إنه أنهى يومه في كيس نومه “مبللاً من المطر ومحبطاً مما أوقعت نفسي فيه”.

استمرت فترة الطقس “الفصامي” حتى اليوم الخامس، مع سطوع الشمس والرياح والثلوج ثم العودة إلى الطقس المشمس.

ومع ذلك، قال نيل إن مسار المشي لمسافات طويلة الذي استمر لمدة ست ساعات كان “سهلًا جدًا”، مع سلسلة من “الجسور المعلقة والأنهار الرائعة”.

منذ ذلك اليوم فصاعدًا، قال الرجل القادم من كاليفورنيا إنه شعر “بإعادة النشاط” بشأن الرحلة و”بالرهبة المطلقة إزاء المشهد المتغير”.

الشيء الوحيد الذي أعاقه قليلاً هو نوبة غثيان المرتفعات في اليوم السابع بعد رحلة التأقلم، وكان رأسه “ينبض” بسبب نقص الأكسجين وعدم شرب ما يكفي.

بعد “شرب الماء والسائل الرابع”، شعر نيل بتحسن “كثير” عندما قام بتفصيل الرحلة الأخيرة إلى المعسكر الأساسي.

استمرت فترة من الطقس الفصامي حتى اليوم الخامس، مع سطوع الشمس والرياح والثلوج ثم العودة إلى الطقس المشمس.

استمرت فترة من الطقس الفصامي حتى اليوم الخامس، مع سطوع الشمس والرياح والثلوج ثم العودة إلى الطقس المشمس.

على صعيد التعبئة، يقترح نيل

على صعيد التعبئة، يقترح نيل “طبقات” و”ترك السترة الضخمة في المنزل”.

لقد كتب في مذكراته عن “اليوم الثامن”: “خط النهاية في Everest Basecamp قريب يا عزيزي.” انطلقنا عبر الوادي في رحلة مدتها ست ساعات للوصول إلى الوجهة التالية. الياك يرافقنا. إنه يوم جميل.

ويشكل الأكسجين عند هذا الارتفاع 50% من الأكسجين عند مستوى سطح البحر. الامتداد الأخير صعب. أنا ريح.

“أنا أتوقف كل بضع دقائق خلال الساعتين الأخيرتين. لكن حماسي للوصول إلى أرض الموعد يجعلني أستمر. أخيرًا، أدر المنعطف وأراه. لقد وصلنا إلى Basecamp.

في صباح اليوم التالي، بعد رحلة إلى وجهة نظر، بدأ نيل وزوجته رحلة العودة إلى كاتماندو.

يكتب: “أنا وزوجتي نشعر بإنجاز لا يصدق… ولا يمكننا الانتظار حتى نعود إلى الحضارة.” التدليك والمومو (الزلابية) ينتظراننا في كاتماندو.

في محاولة لمساعدة الآخرين في التخطيط لرحلة إلى Everest Basecamp، واصل نيل مشاركة خطته التدريبية وقائمة أمتعته الأساسية.

أولاً، قال إن نظام اللياقة البدنية الذي اتبعه لمدة ثلاثة أسابيع يتكون من مزيج من الملاكمة HIIT والمشي فوق التلال لمدة ساعتين في المرة الواحدة.

وقال عن مستويات لياقته البدنية: “كنت بخير جسديًا أثناء القيام بالرحلة. لقد جعلني الارتفاع مرهقًا في بعض الأيام، ولكن ليس هناك الكثير من “التدريب” الذي يمكنك القيام به لتحقيق ذلك.

“بعد فوات الأوان، أود أن أقول لشخص ما أن يقوم فقط بصعود الدرج يوميًا حتى تتمكن من صعود ونزول الدرج لمدة ساعة واحدة دون مشاكل. إذا كان لديك مسارات صخرية بالقرب منك، فهذا أفضل.

وفيما يتعلق بالتعبئة، يقترح “طبقات” و”ترك السترة الضخمة في المنزل”، وإذا لم تكن تمتلك معدات بالفعل، فيمكنك شراؤها في كاتماندو لأنها “أرخص بكثير”.

إلى جانب ملابس المشي لمسافات طويلة، تشمل العناصر الأخرى التي يجب اقتناؤها دواء دوار المرتفعات (دياموكس) وورق التواليت وغطاء الوسادة ومجموعة أوراق اللعب باعتبارها “طريقة سهلة لتكوين صداقات في المقاهي”.