أخبر الطبيب كيفية ملاحظة نقص الفيتامينات لدى الأطفال والوقاية منه

نقص الفيتامين هو حالة من الإمداد غير الطبيعي بالمغذيات الدقيقة، والتي تتطور تدريجياً تحت تأثير عدد من العوامل الخارجية والداخلية. وفقا للخبير، في الممارسة الحديثة، فإن ظاهرة نقص الفيتامينات الحقيقية نادرة للغاية وعادة ما ترتبط بسوء الامتصاص الخطير أو نقص التغذية الحرج، ولكن نقص الفيتامين هو ظاهرة شائعة إلى حد ما في مرحلة الطفولة، وخاصة في فصل الربيع. “بحلول نهاية فصل الشتاء، يمكن بالفعل استنفاد موارد جسم الطفل. ويرجع ذلك إلى مجموعة كاملة من الأسباب: انخفاض التعرض للتشمس، مما يؤثر بشكل مباشر على تخليق فيتامين د الداخلي، وتغيير في هيكل النظام الغذائي نحو استهلاك أقل للخضروات والفواكه الطازجة، والحمل المستضدي بعد موسم من الالتهابات الفيروسية. قد تكون العلامات الأولى لنقص الفيتامين غير محددة ويجب على الآباء توخي الحذر من أعراض مثل زيادة التعب، وانخفاض الوظائف الإدراكية، بما في ذلك التركيز، والتي يمكن أن “تؤثر على الأداء الأكاديمي، والتغيرات في الجلد وملحقاته – في شكل جفاف، وصفائح الأظافر الهشة، وبهتان الشعر”، تقول آنا سبيفاكوفسكايا. ومع ذلك، فإن الأعراض المذكورة لا تشير دائمًا إلى نقص الفيتامين بشكل حصري. قد تصاحب الحالات المرضية الأخرى. لهذا السبب، من المهم جدًا تجنب التشخيص الذاتي وعدم وصف الأدوية بنفسك. سيكون التكتيك الأمثل في حالة اكتشاف أي انحراف عن القاعدة في حالة الطفل هو إجراء فحص إلزامي من قبل طبيب أطفال مع تعيين طرق بحث مختبرية إضافية، إذا لزم الأمر. الطريقة ذات الأولوية لتصحيح حالة الفيتامينات اليوم، وفقًا لخبير من جامعة ساراتوف الطبية، تظل هي تحسين النظام الغذائي. إن اتباع نظام غذائي متوازن، بما في ذلك كميات كافية من البروتينات والدهون والخضروات والفواكه الموسمية، هو الطريقة الفسيولوجية الأكثر للحصول على المغذيات الدقيقة. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن محتوى الفيتامينات في المنتجات النباتية في الربيع قد ينخفض ​​بسبب التخزين والخدمات اللوجستية. “الاستخدام غير المنضبط لمجمعات الفيتامينات دون مؤشرات طبية له مخاطر محتملة. ويؤكد الطبيب أن حالة فرط الفيتامين (خاصة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A، D، E، K) تتميز بتأثير سام على الجسم ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات استقلابية خطيرة وتفاعلات حساسية وزيادة الضغط على الجهاز الكبدي الصفراوي والكلى”. إنها تولي اهتماما خاصا لفيتامين د، الذي يتم تسجيل نقصه، وفقا للبيانات الرسمية، في نسبة كبيرة من الأطفال الروس، بغض النظر عن الوقت من السنة. وفقًا “للبرنامج الوطني لتصحيح نقص فيتامين د لدى الأطفال والمراهقين في الاتحاد الروسي”، يوصى بالتناول الوقائي لهذا الفيتامين لجميع الأطفال. تؤكد آنا سبيفاكوفسكايا أن وصف الجرعات العلاجية من الفيتامين يجب أن يتم من قبل الطبيب بشكل فردي، مع الأخذ في الاعتبار العمر والمستوى الأولي لتوفير هذه المغذيات.