اقترح علماء النفس كيفية تقليل اعتماد المراهقين على الهاتف

تعتبر مجموعة متنوعة من الأنشطة غير المتصلة بالإنترنت بديلاً فعالاً للحد من وقت الشاشة بشكل مصطنع. قام مؤلفو الدراسة بفحص قدرات تقنية مسرح الوسائط المتعددة لتقليل الإدمان على الهواتف الذكية بين المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14-15 عامًا. كما لاحظ مبدعو تكنولوجيا مسرح الوسائط المتعددة O.V. روبتسوفا وت.أ. Poskakalova، تعتمد التكنولوجيا على العمل المشترك للمعلم والمراهقين على السيناريو والإنتاج نفسه. ونشرت النتائج في مجلة العلوم النفسية والتعليم. يفترض هذا العمل ظروفًا متساوية واهتمامًا بآراء وأفكار جميع المشاركين في العملية. تتضمن التكنولوجيا أيضًا إنشاء محتوى رقمي كعنصر تحفيز للمشاركين في مشروع مسرحي. بينما يعمل المراهقون على مسرحية باستخدام تكنولوجيا مسرح الوسائط المتعددة، يقوم المعلم المرشد بوعي بإنشاء “دراما صغيرة” – مواقف درامية صغيرة يقوم فيها الأطفال بتجسيد تناقضاتهم وصراعاتهم الداخلية، والتي بدورها تثير تجارب عاطفية لدى المشاركين. يمكن استحضار مثل هذه التجارب بشرط أن يكونوا مهتمين بمواد الإنتاج، وهو ما لا يمكن تحقيقه إلا إذا تم جعل أطفال المدارس مؤلفين مشاركين للسيناريو واستنادًا إلى تجاربهم ومبادراتهم الشخصية. يتم تجربة “الدراما الصغيرة” خلال فصول المسرح: أثناء الارتجال وأداء المهام لتطوير الخيال، وأداء الدراسات، باستخدام تقنيات مسرحية خاصة، والتواصل التأملي. اقترح علماء النفس أن مثل هذه الأنشطة تخلق بديلاً للتواصل عبر الإنترنت من خلال المشاعر المفعمة بالحيوية والعمل الجماعي. شملت التجربة 81 مراهقاً تتراوح أعمارهم بين 14-15 سنة (طلاب من نفس الصف، الصف الثامن). تم تقسيم أطفال المدارس إلى ثلاث مجموعات: مجموعتان تجريبيتان (EG1 و EG2) وواحدة ضابطة (CG). في مجموعة المراهقين من EG1 (13 فتاة و 19 فتى)، قبل بدء مشروع مسرح الوسائط المتعددة، كانت هناك علاقات صعبة بين أقرانهم: لقد تجنبوا العمل معًا، وكان لديهم صراعات مع بعضهم البعض ومع المعلمين. في المدرسة، كانوا يستخدمون الهواتف الذكية باستمرار – لتمرير الأخبار وتصوير المقاطع والقصص. وكانت الأدوات بمثابة أداة للتعبير عن الذات والتواصل، وهو ما اعتادوا القيام به من خلال برامج المراسلة الفورية وشبكات التواصل الاجتماعي. تميزت المجموعة EG2 (14 فتاة و13 فتى) بتماسكها ودافعها القوي للدراسة والرغبة في تجربة أشياء جديدة. لقد تنافسوا على جذب انتباه أقرانهم وشيوخهم. كما هو الحال في EG1، غالبًا ما كان المراهقون يصرفون انتباههم عن طريق الهواتف الذكية – فقد قاموا بتصوير مقاطع فيديو والتقاط صور شخصية جماعية، لكنهم فضلوا التواصل الحقيقي على التواصل الافتراضي. تميزت المجموعة الضابطة من CG (9 فتيات و 13 فتى) بدافعيتها العالية وتركيزها على الهوايات والاهتمامات الشخصية. لم يشارك الطلاب بحماس في الأنشطة المدرسية، لكنهم حافظوا على علاقات عمل في الفصل الدراسي ومع المعلمين. وكانوا أيضًا مستخدمين نشطين للهواتف الذكية، لكنهم استخدموها في المقام الأول كأداة للبحث عن المعلومات. أثناء التجربة، حضر EG1 وEG2 24 اجتماعًا أسبوعيًا مدة كل منهما 1.5 ساعة وقاما بإنشاء عرض حول الحرب الوطنية العظمى. يتألف كل اجتماع من جزء تمهيدي (إحماء، 15-20 دقيقة)، وجزء رئيسي (50-60 دقيقة) ومرحلة نهائية – التأمل (10-15 دقيقة). KG لم تشارك في دروس المسرح. تم قياس مستوى الإدمان من خلال استبيان “مقياس إدمان الهواتف الذكية” قبل وبعد بدء المشروع. واستكملت نتائج الدراسة من خلال مقابلات مع المراهقين والمعلمين. لاحظ جميع المشاركين في الدراسة التحسينات في الشراكات ومهارات الاتصال. قام الأطفال بتوسيع دائرة معارفهم، وتواصلوا مع أشخاص من أجيال مختلفة (المعلمين، والمحاربين القدامى)، وشعروا بمساعدة أقرانهم وقاموا بتغيير الأدوار بأمان في بيئة حقيقية – وقد ساعدهم ذلك على اكتساب مجموعة متنوعة من الخبرات التواصلية والعمل بمهارات فهم مشاعرهم ومشاعر الآخرين. والخبرة المكتسبة هي منع التواصل عبر الإنترنت، الأمر الذي لا يؤدي إلا إلى زيادة العزلة وجذب الناس إلى الفضاء الافتراضي. تم تنفيذ العمل على تطوير مهارات الاتصال المباشر في المشروع مع مراعاة الخصائص الشخصية للمراهقين: تفضيلاتهم في التواصل والعلاقات بين أعضاء الفريق وأسباب استخدام الهاتف الذكي. قام المراهقون من EG1 بتقليل الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات وبدأوا في صراع أقل مع بعضهم البعض ومع البالغين. بدأت EG2 أيضًا في قضاء وقت أقل عبر الإنترنت. لم يتغير شيء في المجموعة الضابطة. عند تحليل نتائج الاختبار، تم العثور على اتجاهات إيجابية نحو انخفاض إدمان الهواتف الذكية، ومع ذلك، لم يكن لجميع المؤشرات أهمية إحصائية، لذلك كان هناك حاجة إلى تحليل إضافي، مما ساعد في تفسير اعتدال التأثيرات الكمية: التغييرات تتعلق في المقام الأول بطبيعة استخدام الأدوات – مثل هذه التحولات يتم تسجيلها بشكل سيئ من خلال الاستبيانات، ولكنها مرئية بوضوح في المقابلات. وفي ردودهم، لاحظ الأولاد والبنات تحسن مهارات العمل الجماعي، والقدرة على الاستماع ودعم بعضهم البعض، وشدد معلموهم على أن النتيجة المهمة كانت القدرة على التعاون والاستماع إلى زملاء الدراسة. ووسع المشروع الاتصالات الاجتماعية داخل الطبقات وفيما بينها، وعزز العلاقات مع البالغين. لاحظ أولياء الأمور والمعلمون انخفاضًا في مستوى الصراع، وتحسنًا في المناخ النفسي، وتواصلًا أكثر هدوءًا واحترامًا. لقد أصبح النشاط المسرحي منصة هامة للعرض الذاتي، وبديلا للفضاء الرقمي. لاحظ المشاركون زيادة في الثقة، وتطوير مهارات التحدث والشعور بالفخر بعملهم على المسرح، وزيادة الدافع والرضا عن أنشطتهم الخاصة. واجه المراهقون تجارب عاطفية مكثفة حلت جزئيًا محل الحاجة إلى التحفيز الرقمي المستمر. ونتيجة لذلك، أصبح المشاركون أكثر مسؤولية وانضباطًا عند استخدام الأدوات الذكية، وقللوا من وقت الشاشة، وبدأوا في اختيار الوقت خارج الإنترنت معًا في كثير من الأحيان. تظهر نتائج الدراسة أن النشاط المسرحي يساعد على تقليل اعتماد المراهقين على الهواتف الذكية: في EG2 تم تسجيل انخفاض ذو دلالة إحصائية في التسامح مع استخدام الهاتف، وفي EG1 وEG2 كان هناك ميل نحو انخفاض في المعدل العام للاعتماد والاضطرابات المرتبطة به في الحياة اليومية، وخاصة في المراهقين الذين لديهم مستوى أولي مرتفع من المخاطر. وكشف التحليل النوعي للمقابلات أن برنامج المسرح، المنظم وفقًا لمبادئ تكنولوجيا مسرح الوسائط المتعددة، يساعد المراهقين على تطوير مهارات الاتصال ضمن فريق، وتعزيز الاتصالات في الحياة الواقعية، وإيجاد طرق بديلة لعرض الذات من خلال التحدث أمام الجمهور، وتجربة مشاعر أعمق من تلك التي يوفرها الهاتف الذكي. وهذا يعزز الموقف الواعي تجاه الأدوات الذكية، وتحويل الاهتمامات إلى المساحة غير المتصلة بالإنترنت وتقليل الحاجة إلى التحفيز العاطفي من خلال الأجهزة الرقمية. مؤلفو الدراسة هم زملاء باحثون في مركز التعليم الطبي بجامعة موسكو الحكومية لعلم النفس والتعليم – تاتيانا بوسكاكالوفا، مارجريتا خوسنوتدينوفا، أولغا سالوماتوفا