خاطبت أسطورة التنس الأسترالية يلينا دوكيتش التعليقات العامة المحيطة بخسارة وزنها الأخيرة، وأصرت على أنها خسرت الكيلوغرامات لأسباب صحية.
ونشرت معلقة The Nine، البالغة من العمر 41 عامًا، منشورًا على Instagram يوم الاثنين تقارن فيه مظهرها الحالي مع مظهرها في عام 2023، عندما كان وزنها 20 كجم.
وشددت في التعليق على أنها كانت سعيدة في كلتا الصورتين، مضيفة أن فقدان الوزن لم يكن الهدف بل مجرد “نتيجة ثانوية” لتبني عادات صحية.
وبدأت قائلة: “الشيء الأكثر أهمية هو أنني سعيدة وفخورة في كلتا الصورتين بغض النظر عن وزني وأنني لطيفة دائمًا”.
تتباهى أسطورة التنس الأسترالية يلينا دوكيتش مرة أخرى بخسارة وزنها المذهلة. الصورة على اليسار في يناير 2023 وعلى اليمين في 2024
وتابعت: “الأمر يتعلق بالصحة وليس بالحجم”. “هناك الكثير من الأسئلة حول تحسن حالتي الصحية، مما جعلني أفقد الوزن. لم يكن فقدان الوزن أولوية؛ إنها مجرد نتيجة ثانوية للعناية بصحتي.
ومخاطبة أولئك الذين اتهموها باتباع نظام غذائي قاسي، أوضحت دوكيتش قائلة: “لم أفقد وزني بسرعة. لقد فقدت 20 كيلو في أقل من 10 أشهر. لا شيء سريعا.
وأوضحت دوكيتش أنها فقدت وزنها بسبب “تاريخ عائلي من مرض السكري” وحقيقة أنه تم تشخيص إصابتها مؤخرًا بارتفاع ضغط الدم.
كما كشفت بالضبط كيف فعلت ذلك.
“توقفت عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة أشياء مثل البرغر والبيتزا والبطاطا المقلية والحلويات لأنها تجعلني أشعر بالخمول الشديد عندما أستيقظ وخاصة في الصباح الباكر للعمل والرحلات الجوية. وكتب دوكيتش: “لذلك لم أعد أتناول وجبات ثقيلة في الليل ولا آكل بعد الساعة السابعة مساءً”.
“أتناول الآن المزيد من السلطات والحساء في وجباتي مثل سلطة سيزر الدجاج أو حساء الطماطم مع الخبز متعدد الحبوب. هذا النوع من الوجبات لا يجعلني أشعر بالخمول والشبع.
وكشفت أيضًا بالضبط كيف فقدت كمية كبيرة من الوزن
“أشرب المزيد من الماء الآن وقللت من تناول الصودا، وحتى الصودا الدايت.
“إنها تغييرات صغيرة بمرور الوقت، وبينما لا أزال أتناول برجر الجبن والبطاطس المقلية، إلا أنها أقل كثيرًا وأنا بالتأكيد لا أتناول الوجبات السريعة عندما أعمل وأسافر.”
“إنها تغييرات صغيرة بمرور الوقت، وبينما لا أزال أتناول برجر الجبن والبطاطس المقلية، إلا أنها أقل كثيرًا وأنا بالتأكيد لا أتناول الوجبات السريعة عندما أعمل وأسافر.” واختتمت كلامها: “هذا كل شيء”.
سبق أن ردت دوكيتش على المتصيدين بعد أن تعاملت مع الإساءات الدنيئة على وسائل التواصل الاجتماعي
يأتي ذلك بعد أن ردت دوكيتش على المتصيدين بعد أن تعرضت لانتقادات بسبب فقدان الوزن.
لقد توجهت إلى وسائل التواصل الاجتماعي الأسبوع الماضي لتكشف عن أن الناس قد فضحوها بزعم استسلامها لـ “ثقافة النظام الغذائي” و “عدم تمثيل الأشخاص ذوي الحجم الزائد بعد الآن”.
“ليس من الجيد أن تكتسب وزناً وليس من الجيد أن تفقد الوزن. وقال دوكيتش في منشور مطول على إنستغرام: “ليس من الجيد أن يكون مقاسك 0 أو 10 أو 18”.
لطالما كان نجم التنس الأسترالي السابق صريحًا في عدد من القضايا
“لذا تعلمون جميعًا أنني منفتح وصادق جدًا. سواء اكتسبت الوزن، أو فقدت الوزن، أو اكتئابت، أو شعرت بالارتياح، أو مررت بالخير أو الشر. أنا دائما صادقة بشأن كلا الجانبين.
“لذلك اعتقدت أنني سأتناول بسرعة فقدان الوزن الذي تعرضت له مؤخرًا لأن عددًا قليلاً من الأشخاص كتبوا لي وعلقوا أيضًا. لقد فقدت 20 كيلو من وزني الثقيل العام الماضي.
“لقد عانيت من بعض المشكلات الصحية ولكني أردت أيضًا أن أصبح أكثر صحة ولياقة، وعندما بلغت الأربعين من عمري العام الماضي بدأت أفكر حقًا في تاريخ عائلتي مع مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.
“وأيضًا، زاد عملي بشكل كبير وكنت بحاجة إلى أن أكون أكثر لياقة بدنيًا وعقليًا وأن أحصل على المزيد من الطاقة.
“لم يكن لدي ما يكفي من الطاقة وخاصة عقليا لمواكبة. كنت بحاجة لتناول طعام صحي لتحقيق ذلك.
“لذلك، لم أركز على الوزن كثيرًا ولكن فقط قمت باختيارات أفضل لأشعر أنني في أفضل حالاتي. ومع ذلك، بدأ الوزن ينزل.
وعلى الرغم من اتباعها أسلوب حياة أكثر صحة، قالت دوكيتش إن الغرباء ما زالوا يحكمون عليها عبر الإنترنت.
تقول دوكيتش إنها ستظل دائمًا إيجابية تجاه جسدها بعد أن تعرضت لانتقادات لأنها لم تعد تمثل الأشخاص ذوي الحجم الزائد. دوكيتش في الصورة خلال أيامها كنجمة تنس محترفة (يمين)
في الصورة: منشور دوكيتش ينتقد منتقديها الأسبوع الماضي
“الآن، نظرًا لأن عددًا قليلاً من الأشخاص قد قفزوا بالفعل إلى قطار الحكم والعار لفقدان الوزن، وقالوا إنني استسلمت لـ “ثقافة النظام الغذائي” ولم أعد أمثل الأشخاص ذوي الوزن الزائد بعد الآن، من فضلك لا تذهب إلى هناك حتى.” واصلت.
“إن التمتع بصحة أفضل والقيام بما هو الأفضل بالنسبة لي لا علاقة له به، ولقد كنت دائمًا وسأدافع دائمًا عن كل من الحجم 0 أو الحجم 20 للأشخاص وخاصة النساء.”
“كان الأمر دائمًا يتعلق بعدم الحكم على الأشخاص وفضحهم والتسلط عليهم بغض النظر عن وزنهم وحجمهم، وبدلاً من ذلك تسليط الضوء على أن اللطف هو ما لا يهم حجمنا.
“لذلك، على الرغم من أنني فقدت 20 كيلوجرامًا، إلا أن هذا لا يغير شيئًا.”
وأصرت دوكيتش على أنها ستعارض دائمًا التشهير بالجسد وستكون “دائمًا فخورة بنفسي ولن تختبئ أو تشعر بالحرج بغض النظر عن حجمي”.
“وسأكون دائمًا ضد العار الجسدي وضد تقييم الأشخاص بناءً على حجمهم ووزنهم بغض النظر عما إذا كنت قد اكتسبت أو خسرت بعض الكيلوجرامات ومقاسات الملابس.”
“دائما ضد فضح الجسم مهما كان الأمر.”