أنا دليل على أن سلس البول يمكن أن يصيب أي شخص: مدربة اللياقة البدنية، 45 عامًا، تكشف أنها كانت تتعرض لـ “حوادث بسيطة” كلما عطست – لكنها وجدت علاجًا في الجهاز الذي بدا “جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها”

شاركت إحدى مدربات اللياقة البدنية رواية صريحة عن معاناتها مع ضعف المثانة على الرغم من كونها في الأربعينيات من عمرها فقط.

عندما تعرضت جيما كوك، من مدينة بريستول، لحادث بسيط لأول مرة أثناء ممارسة التمارين على الترامبولين، أصيبت بالصدمة.

تتمتع بنمط حياة نشط وبلياقة بدنية رائعة بفضل وظيفتها، ولم تتوقع المرأة البالغة من العمر 45 عامًا أن تعاني من سلس البول في مثل هذه السن المبكرة.

ولسوء الحظ، استمرت مثل هذه الحوادث في الحدوث أسبوعيًا، بما في ذلك عندما كانت تقوم بتدريس الفصول الدراسية أو حتى عندما تعطس وتترك جيما في حيرة من أمرها بشأن ما يجب فعله.

كانت تحد من تناول الماء خوفًا من أن يؤدي الإفراط في شرب الماء إلى وقوع حادث آخر، وكانت ترتدي فوطة لتجنب الإحراج.

تتمتع بأسلوب حياة نشيط وبلياقة بدنية رائعة بفضل وظيفتها كمدربة لياقة بدنية، ولم تتوقع أبدًا أن تعاني من مشاكل سلس البول في مثل هذه السن المبكرة

قالت جيما، التي تدير دروس اللياقة البدنية في بريستول: “كنت ألاحظ عندما كنت على الترامبولين الصغير أنه إذا قفزت في المساء، كنت أتعرض لحادث بسيط هناك”.

“وأشياء أخرى أيضًا، مثل العطس أحيانًا أو حتى إذا تعثرت.

“أردت فقط أن أقضي على ذلك في مهده قبل أن أكبر في السن (أو) أن يصبح الأمر أسوأ”.

“لم يكن لدي أي أطفال أو أي شيء، لذلك عرفت أنه كان شيئًا أحتاج إلى حله.

“كنت أشعر بالقلق من أنني كنت أشرب الكثير من الماء طوال اليوم، وبعد ذلك كنت سأتعرض لحادث على جهاز الارتداد أمام الجميع.

“لقد ضربت ثقتي نوعًا ما.”

اتخذت جيما تدابير مختلفة للحد من النتائج المحرجة المحتملة، بما في ذلك شراء “جميع الأجهزة تحت الشمس” التي تستهدف سلس البول – لكنها تقول إنه لم ينجح أي شيء.

قالت: “لقد وجدتها (هذه الأساليب) تستغرق وقتًا طويلاً بعض الشيء.

“أردت شيئًا أعرف أنه يمكنني الذهاب إلى مكان ما والحصول على بعض العلاج حيث أحصل على بعض النصائح المهنية من شخص ما أيضًا.”

وفي نهاية المطاف، قررت تجربة منتج آخر وكان له تأثير قوي.

كانت مدربة اللياقة البدنية تسير بجوار عيادة Bodyset للعلاج الطبيعي في بريستول عندما شاهدت كرسي PelviPower، المصمم لتقوية عضلات الحوض.

يعمل الجهاز عن طريق إرسال نبضات مغناطيسية متكررة وغير مؤلمة لتقوية وتحفيز قاع الحوض والجهاز العضلي المحيط به.

تقدر العلامة التجارية أن دقيقة واحدة تقضيها على الكرسي تعادل 25000 تمرين لقاع الحوض.

حرصًا على معرفة ما إذا كان هذا سيساعد، حجزت جيما لرؤية أخصائي صحة المرأة عبر Bodyset – التي تضم شبكة تضم أكثر من 30 عيادة خاصة في جميع أنحاء المملكة المتحدة – وسط شعور بأن العلاج كان “جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها”.

قالت: “لقد اعتقدت أنه كان شيئًا جيدًا حقًا للقيام به.

“كان موعدي الأول مع طبيب فيزيائي متخصص في صحة المرأة ولم أكن أعرف حقًا ما أتوقعه.

“ذهبت مباشرة إلى PelviPower بعد ذلك وشعرت أنني بحالة جيدة حقًا.

“شعرت بالارتياح لأنني علمت أنني كنت أتخذ خطوات لتسوية الأمر.

“لم يكن الأمر مؤلمًا، على الإطلاق”.

لسوء الحظ، استمرت هذه الحوادث في الحدوث أسبوعيًا – بما في ذلك أثناء قيامها بتدريس الفصول الدراسية أو عند العطس فقط، مما ترك جيما في حيرة من أمرها بشأن ما يجب فعله

حتى أنها كانت تحد من تناول الماء، خوفًا من أن يتسبب ذلك في حادث آخر، وكانت ترتدي فوطة لتجنب الإحراج

قالت جيما، التي تدير دروس اللياقة البدنية في بريستول: “لقد لاحظت عندما كنت على الترامبولين الصغير أنه إذا قفزت في المساء، كنت أتعرض لحادث بسيط هناك”.

اكتشف محترف اللياقة البدنية “تحسينات هائلة” بعد بضع جلسات فقط.

وقالت: “ربما استغرق الأمر خمس أو ست جلسات لملاحظة ذلك”.

“كنت على متن الطائرة وقمت بتدريس فصل في المساء، وكان لدي الكثير من الماء طوال ذلك اليوم.

“حيث عادةً ما يكون لدي بعض التسرب، لم يكن هناك شيء، كان الأمر جيدًا تمامًا.”

ومنذ ذلك الحين، أجرت 10 جلسات ولاحظت تحسنًا هائلاً، ونادرًا ما تعرضت لحوادث منذ ذلك الحين، وذلك فقط عندما شربت الكثير من الماء.

وفي الآونة الأخيرة، ذهبت جيما في نزهة سيرًا على الأقدام في الجبال، وعلى الرغم من تعثرها عدة مرات، لم تكن تعاني من مشاكل سلس البول – وهو أمر وصفته بأنه “مذهل”.

وبعد أن شعرت في كثير من الأحيان بالحرج من هذه القضية طوال تجربتها، فإنها تنصح الآن النساء الأخريات بالتحدث.

وأضافت: “ما أود قوله للنساء اللاتي يعانين في صمت هو أن الأمر يمكن حله.

“اذهبي إلى Bodyset، واحجزي لنفسك مع طبيب فيزياء صحة المرأة ثم اشتركي في PelviPower، واحجزي بعض الجلسات – لأنك ستشعرين بمزيد من الثقة.”