في المرة القادمة التي يغلي فيها اتصال بارد أو ازدحام مروري في دمك، خذ نفسًا عميقًا وحاول الاسترخاء.
حذر علماء أمريكيون اليوم من أن الغضب يمكن أن يقتلك بالفعل.
ووجد الباحثون أن لحظات الغضب القصيرة يمكن أن تضعف وظيفة الأوعية الدموية، مما قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية لمدة تصل إلى 40 دقيقة.
وقال الدكتور دايتشي شيمبو، مؤلف الدراسة وأستاذ الطب في جامعة كولومبيا: “لقد رأينا أن إثارة حالة الغضب أدى إلى خلل في الأوعية الدموية”.
“على الرغم من أننا لا نفهم بعد ما الذي قد يسبب هذه التغييرات.”
في حين أنه من السهل اكتشاف بعض العلامات التحذيرية — مثل ألم شديد في الصدر — إلا أن البعض الآخر أكثر غموضًا ويصعب تحديدها
عادة ما يتم تذكر أعراض السكتة الدماغية تحت هذا الاختصار المكون من أربعة أحرف، FAST. يمكن للمرضى الذين يعانون من السكتة الدماغية في كثير من الأحيان أن ينخفض وجههم على جانب واحد، ويواجهون صعوبة في رفع ذراعيهم ويكون الكلام غير واضح، في حين أن الوقت ضروري، حيث أن العلاج الفوري للنوبة الإقفارية العابرة (TIA) أو السكتة الدماغية البسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. السكتة الدماغية الكبرى أكثر فتكًا
ووصف الباحثون هذا التأثير بأنه “ضعف في تمدد الأوعية الدموية”.
من الناحية النظرية، يمكن أن يؤدي انقطاع إمدادات الدم إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وقام الباحثون بتحليل بيانات 280 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 26 عامًا في المتوسط.
وطُلب من المشاركين جميعًا الاسترخاء لمدة 30 دقيقة، ولم يُسمح لهم خلالها بالتحدث أو استخدام هواتفهم أو القراءة أو النوم.
تم أخذ قراءة ضغط الدم قبل أن يتم تعيين كل منهم بشكل عشوائي في واحدة من أربع مهام مدتها ثماني دقائق.
واحد أطلب منهم أن يتذكروا ذكرى شخصية جعلتهم غاضبين.
وطلب آخرون من متطوعين أن يتذكروا لحظة من القلق، أو قراءة سلسلة من الجمل الكئيبة المصممة لإثارة الشعور بالحزن.
أما المهمة الرابعة، فهي محايدة عاطفيًا، حيث تطلبت من المشاركين العد بشكل متكرر حتى الرقم 100.
وتم أخذ قياسات ضغط الدم وتمدد الأوعية الدموية بعد ثلاث دقائق ومرة أخرى بعد 40 و70 و100 دقيقة.
كما تم أخذ عينات الدم لتقييم صحة الخلايا.
ووجد الباحثون أن “المهام التي تستذكر الأحداث الماضية التي تسببت في الغضب أدت إلى ضعف في تمدد الأوعية الدموية، من صفر إلى 40 دقيقة بعد المهمة”.
“لم يعد الضعف موجودًا بعد مرور 40 دقيقة.
“لم تكن هناك تغييرات ذات دلالة إحصائية في بطانات الأوعية الدموية للمشاركين في أي وقت بعد تجربة المهام العاطفية المتعلقة بالقلق والحزن.”
ومع ذلك، أقر الباحثون في مجلة جمعية القلب الأمريكية بحجم الدراسة الصغير.
وأشاروا إلى أنه “من غير الواضح ما إذا كانت النتائج ستنطبق على كبار السن الذين يعانون من حالات صحية أخرى، والذين من المرجح أن يتناولوا الأدوية”.
وقال الدكتور جلين ليفين، أستاذ الطب في كلية بايلور للطب في هيوستن، والذي لم يشارك في البحث: “تضيف هذه الدراسة بشكل جيد إلى قاعدة الأدلة المتزايدة على أن الصحة العقلية يمكن أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية والحالات العاطفية الحادة الشديدة”. ، مثل الغضب أو التوتر، قد يؤدي إلى أحداث القلب والأوعية الدموية.
“على سبيل المثال، نحن نعلم أن الحزن الشديد أو المشاعر المماثلة هي سبب شائع لاعتلال عضلة القلب تاكوتسوبو (متلازمة القلب المكسور).”
“أحداث مثل الزلازل، أو حتى عندما يشاهد أحد المشجعين مباراة كرة قدم، والتي تثير التوتر، قد تؤدي إلى احتشاء عضلة القلب (أزمة قلبية) و/أو إلى عدم انتظام ضربات القلب.”
يوضح هذا الرسم البياني معدل الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 75 عامًا في إنجلترا (الأشرطة الزرقاء) وهو عدد الوفيات لكل 100000 شخص بالإضافة إلى العدد الهائل من الوفيات (الخط الأحمر). ساعدت الإنجازات الطبية وتقنيات الفحص المتقدمة على خفض هذه الأرقام منذ عام 2004، لكن التقدم بدأ يتعثر في أوائل عام 2010 قبل أن ينعكس في بيانات السنوات القليلة الماضية
العلامات الأخرى – الشائعة تمامًا – التي تشير إلى حدوث سكتة دماغية تلوح في الأفق، غالبًا ما تقع تحت الرادار. وتشمل هذه الخدر المفاجئ في أحد جانبي الجسم والدوار المفاجئ وصعوبة البلع
في وقت سابق من هذا العام، كشفت بيانات مثيرة للقلق أن الوفيات المبكرة الناجمة عن مشاكل القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وصلت إلى أعلى مستوى لها منذ أكثر من عقد من الزمن.
وقد تراجعت حالات الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتات الدماغية بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 75 عامًا منذ الستينيات بفضل انخفاض معدلات التدخين والتقنيات الجراحية المتقدمة والاختراقات مثل الدعامات والستاتينات.
ولكن الآن، يُعتقد أن ارتفاع معدلات السمنة، وما يرتبط بها من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، هو أحد العوامل الرئيسية المساهمة.
كما أن أوقات الاستجابة البطيئة لسيارات الإسعاف لمكالمات الفئة الثانية في إنجلترا – والتي تشمل النوبات القلبية والسكتات الدماغية المشتبه بها – بالإضافة إلى الانتظار الطويل للاختبارات والعلاج، هي أيضًا أسباب الارتفاع، وهو ما يشعر به أيضًا البالغين الأصغر سنًا.
على الرغم من ادعاءات مناهضي التطعيم، يقول أطباء القلب إن المخاوف من أن لقاحات كوفيد ربما تكون قد غذت زيادة في مشاكل القلب بعيدة كل البعد عن الواقع.