قد يحمل سكان ولاية سينتينيال سر العيش حياة طويلة وصحية.
وجد تحليل جديد أن سكان كولورادو يتصدرون قائمة الأشخاص الذين يتمتعون بأفضل صحة للقلب لأن الولاية لديها أدنى معدل للسمنة في الولايات المتحدة وتحتل المرتبة الأولى بالنسبة للأشخاص الأكثر نشاطًا بدنيًا.
كما أن لديها أقل عدد من السكان الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم – وهو أحد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب – وأدنى معدل وفيات بسبب أمراض القلب.
ووجد تحليل فوربس هيلث أن ولاية كولورادو حصلت على درجة مثالية في صحة القلب تبلغ 100 بناءً على 16 عاملاً صحيًا ونمط الحياة، والتي تشمل النظام الغذائي والتدخين والشرب وممارسة الرياضة والنوم وساعات العمل.
وفي أسفل القائمة، كانت الولاية ذات القلوب غير الصحية -بنتيجة صفر- هي ولاية أركنساس، التي تعد موطنًا لمعظم الأمريكيين الذين يدخنون يوميًا، فضلاً عن معدلات السمنة المرتفعة للغاية.
تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، حيث تقتل 695 ألف شخص وتكلف 240 مليار دولار سنويًا – ويتأثر ما يقرب من نصف الأمريكيين بنوع ما من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
ولأغراض التحليل، قامت فوربس بتحليل البيانات من قواعد بيانات حكومية وصحية متعددة لـ 16 مقياسًا، بما في ذلك ساعات العمل شهريًا، واستهلاك الفواكه والخضروات، وعادات النوم، وتعاطي الكحول، ومعدلات التدخين، ومعدلات السمنة، ومعدلات الوفاة بسبب السكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. أمراض القلب.
وتضمن البحث ما يقرب من 800 نقطة بيانات.
احتل سكان كولورادو مرتبة عالية في صحة القلب بفضل نظامهم الغذائي، حيث أبلغ 81 بالمائة من الأشخاص في الولاية أنهم يستهلكون الخضار مرة واحدة على الأقل يوميًا ويستهلكون الكحول بشكل خفيف – وقال ثمانية بالمائة فقط من السكان إنهم يشربون الخمر بكثرة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الولاية لديها أدنى نسبة من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم – 25 بالمائة – ورابع أدنى معدل للوفيات الناجمة عن أمراض القلب.
كولورادو هي أيضا موطن لأقل نسبة من الأشخاص المصنفين على أنهم يعانون من السمنة المفرطة – 25 في المائة، مقارنة بالمعدل الوطني البالغ 42 في المائة.
ولديها أعلى نسبة من الأشخاص الذين أبلغوا عن ممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل في الشهر الماضي – 84 بالمائة.
ولوحظ وجود علاقة بين النشاط البدني والقلوب السليمة طوال فترة التحليل.
ومن بين الولايات العشر الأكثر نشاطًا، تم تصنيف خمس منها أيضًا ضمن أفضل 10 حالات صحية للقلب بشكل عام.
وتقع المراكز الخمسة الأولى الأكثر نشاطًا في غرب الولايات المتحدة، حيث يوجد عدد أقل من المدن ذات الكثافة السكانية العالية ويتمتع السكان بإمكانية أكبر لممارسة الأنشطة الخارجية.
يوضح ما سبق معدل الوفيات بأمراض القلب حسب المقاطعة في الولايات المتحدة من عام 2018 إلى عام 2020
خلف كولورادو كانت ولاية ماساتشوستس برصيد 99 نقطة، وتعادل نيو هامبشاير ويوتا برصيد 96 نقطة وكانت ولاية كونيتيكت قريبة من الخلف برصيد 94 نقطة.
وسجلت ولاية ماساتشوستس درجات عالية بفضل كونها أقل معدل لوفيات الأشخاص بسبب السكتات الدماغية ولديها ثاني أدنى معدل لانتشار التدخين، وهو عامل معروف في التسبب في أمراض القلب.
يمكن لسكان نيو هامبشاير أن يشكروا وجباتهم الغذائية الغنية بالخضروات على قلوبهم الصحية وجدول عملهم المتوازن.
واحتلت الولاية المرتبة الرابعة من حيث متوسط عدد ساعات العمل شهريًا – 37 – والتي يمكن استخدامها كمؤشر لمستويات التوتر.
الولاية لديها أيضًا أدنى معدل للوفيات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم في البلاد.
ساعدت أنماط الحياة النشطة في ولاية يوتا وأعلى معدل للأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا الولاية على تحقيق درجاتها العالية. كما احتل السكان هناك المرتبة الثالثة من حيث الأشخاص الذين أفادوا بأنهم يشربون الخمر بكثرة.
يمكن أن تكون نتيجة ولاية كونيتيكت بسبب خامس أدنى معدل للوفيات الناجمة عن السكتات الدماغية وأمراض القلب.
وجاءت أركنساس في المركز الأخير بنتيجة صفر.
سجلت الولاية نتائج سيئة لأن لديها أعلى معدل للوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية ولديها ثاني أكبر عدد من السكان الذين يدخنون كل يوم.
وجاءت بعد أركنساس أربع ولايات جنوبية أخرى – سجلت ميسيسيبي ثلاث نقاط، وتينيسي سبع نقاط، وحصلت لويزيانا على 10 نقاط، واحتلت وست فرجينيا المركز 46 من أصل 50 ولاية برصيد 13 نقطة.
تليها ولاية ميسيسيبي بسبب وجود أقل نسبة من السكان الذين يمارسون الرياضة وثاني أعلى معدل وفيات بأمراض القلب في الولايات المتحدة.
وجدت ولاية تينيسي نفسها مع سبع نقاط فقط لأن سكانها يعملون في ثالث أعلى عدد من الساعات في الشهر – 42 – وثالث أعلى معدل انتشار للأشخاص الذين يدخنون كل يوم.
وحصلت ولاية لويزيانا على المركز 47 بفضل الأنظمة الغذائية غير الصحية لسكانها، مع ثاني أقل عدد من الأشخاص الذين يستهلكون الفاكهة يوميًا وأقل نسبة من الأشخاص الذين يتناولون الخضار يوميًا.
وتحتل ولاية فرجينيا الغربية المراكز الخمسة الأخيرة لأنها تحتوي على ثاني أعلى مستوى من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وثاني أعلى معدل للوفيات بسبب أمراض القلب التاجية.
يؤثر بعض أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية على حوالي نصف الأمريكيين – حوالي 127 مليون شخص.
تشمل عوامل الخطر السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول والسكري وارتفاع ضغط الدم ونمط الحياة غير المستقر والنظام الغذائي السيئ والتاريخ العائلي لأمراض القلب.