قد يكون أسبوع الطلاب الجدد مع ثقافة الشرب المكثفة بمثابة طقوس مرور لطلاب الجامعة الجدد، لكن إحدى الخريجات أخبرت كيف أثارت علاقتها “علاقة إشكالية مع الكحول” التي تبعتها في الحياة العملية.
بدأت ميلي جوتش، 32 عامًا، الشرب بانتظام في سن 18 عامًا، خلال أسبوع الطلاب الجدد عندما بدأت دورة اللغة الإنجليزية وآدابها في جامعة ساسكس.
وتقول إن ثقافة الشرب تعني أنها سوف تشرب الخمر عدة مرات كل أسبوع وتشرب بانتظام مكاييل من الفودكا-ريد بول في الليالي بالخارج – لكنها، في ذلك الوقت، لم تكن ترى مشكلة.
غالبًا ما كانت ميلي تقضي الليالي في الخارج وتتناول جرعات ثلاثية من الفودكا المصبوبة في أكواب نصف لتر من ريد بول.
لقد كانت تعاني من نوبة “مخلفات مستمرة” وسوف تتغلب على المشكلة من خلال “العودة إليها”.
روت ميلي جوتش، 32 عامًا، كيف تحولت من الشرب نادرًا على الإطلاق إلى الإفراط في شرب الخمر بانتظام خلال أسبوع الطلاب الجدد في عام 2009. وبعد مواجهة حقيقة أن “القلق” الذي تعاني منه أصبح مشكلة، توقفت ميلي عن الشرب في عام 2018.
تقول ميلي إنها “أكثر سعادة” الآن بعد أن أصبحت رصينة. إنها تستمتع بالكوكتيلات بدلاً من الكوكتيلات هذه الأيام وتستفيد إلى أقصى حد من الفرص لقضاء أيام صحية مع الأصدقاء
ظلت مشكلة ميلي عالقة معها لسنوات بعد ذلك – وأصبح سلوكها “خطيرًا”. كانت تستيقظ في كثير من الأحيان في منازل أشخاص مختلفين، وتستخدم الكحول للتعامل مع مواقف القلق، مثل المواعدة.
وفي الوقت نفسه، كانت تعاني من “القلق المستمر” – مستويات مرتفعة من القلق أثناء مخلفات الكحول – والتي قد تستمر لأسابيع.
والآن، ظلت رصينة لأكثر من خمس سنوات، وهي الآن “أكثر سعادة من أي وقت مضى”.
قالت ميلي، التي تدير Sober Girl Society – وهو مجتمع للنساء الرصينات والفضوليات – بدوام كامل، من كينت: “لقد صاغت شخصيتي بالكامل حول كوني فتاة للحفلات.
“أصبح الشرب هو الشيء الوحيد الذي أتطلع إليه – الآن أنا أكثر سعادة.”
“كان من الصعب جدًا فك هذه الدورة – شرب الخمر جعلني أشعر بالقلق، وكنت أتغلب عليه عن طريق شرب المزيد.”
انتقلت ميلي إلى برايتون، شرق ساسكس، في سبتمبر 2009، وبدأت دراسة اللغة الإنجليزية وآدابها في جامعة ساسكس.
قبل أسبوع الطلاب الجدد، تقول ميلي إنها لم تكن تشرب الخمر بكثرة، وكانت تتناول “المشروب الغريب” فقط في التجمعات العائلية.
أنشأت ميلي منظمتها الخاصة، Sober Girl Society، والتي توفر “مساحة آمنة للنساء الرصينات والفضوليات اللاتي يغيرن علاقتهن بالكحول”.
قالت: ولدت في أغسطس، فكنت الأصغر في عامي. بلغت الثامنة عشرة من عمري، وذهبت إلى الجامعة بعد ثلاثة أسابيع.
“كنت سأحصل على WKD الغريب في حفلة عائلية – لكنني لم أبدأ في شرب الخمر بكثرة حتى أسبوع الطلاب الجدد.”
“كانت ثقافة الشرب هائلة في الجامعة، حيث كان كل شيء يُدفع في وجوهنا منذ البداية.
“إذا أخبرت الناس أنني لا أشرب الخمر، فمن المحتمل أن يُنظر إليّ على أنني خاسر – سيكون من الصعب جدًا تكوين صداقات”.
تقول ميلي إنها انتقلت من “لا تشرب الخمر إلى حد ما” إلى شارب منتظم للخمر في غضون أسبوع.
كانت تخرج إلى الحانات والنوادي أربع مرات في الأسبوع طوال الجامعة – وكان مشروبها المفضل هو “كأسين من الفودكا الثلاثية وريد بول تُسكب في كأس نصف لتر”.
في عام 2011، تخرجت ميلي لكنها تقول إن مشاكلها مع الكحول أصبحت أسوأ عندما حصلت على وظيفة في صناعة الإعلام.
لقد وجدت أنه من الصعب أن تقول لا لرحلات الحانة المستمرة وفعاليات التواصل مع الشمبانيا المجانية.
وجدت أن شربها أصبح أكثر إشكالية عندما بدأت العمل في العلاقات العامة حيث كان الكحول متاحًا بسهولة في أحداث التواصل
تقول ميلي إنها سرعان ما وجدت نفسها في دائرة مستمرة من القلق والاكتئاب وشرب الخمر من أجل العلاج الذاتي.
وقالت: “عملت في العلاقات العامة بعد الجامعة، ثم أصبحت صحفية في إحدى المجلات”.
لقد كانت صناعة مليئة بالخمور بشكل لا يصدق، وكان هناك الكثير من فعاليات التواصل.
“لقد كانت مجرد ميزة في الوظيفة – تناول المشروبات الكحولية مجانًا في أيام الجمعة، والمشي في الأحداث وتناول كأس من الشمبانيا على الفور من الدرج”.
“ولأنه لم يكن جوًا رائعًا للشركات، كان الجميع سعداء بتناول مشروب والضحك قليلاً – مع العلم أننا جميعًا كنا في ذلك معًا.”
تقول ميلي إن الدافع الكبير بالنسبة لها كان “امتلاءها بالخجل” كلما استيقظت بعد ليلة كبيرة بالخارج.
وأضافت: “الخجل يمكن أن يكون حافزا كبيرا للشرب”.
“كنت أخرج وأستيقظ في منازل الآخرين، ولا أتذكر كيف وصلت إلى هناك.
تتذكر ميلي أنها كانت تتمتع بلحظة من الوضوح في عام 2018 عندما أدركت أنها لا تريد الاستمرار في الاعتماد على الكحول للتغلب على المشكلة. لقد كانت الآن رصينة لمدة خمس سنوات
“في اليوم التالي لليلة من الشرب، كنت أستيقظ وأشعر بالإحباط الشديد. لقد كان تأثيرًا مزدوجًا – من الواضح أن الكحول نفسه سيطر، لكني سأعاني من انقطاع التيار الكهربائي الحقيقي.
“سأصاب بجنون العظمة – ماذا قلت؟ ماذا فعلت؟ هل الجميع حقا خارج معي؟
“كانت آثار الكحول تدوم لفترة أطول فأطول – وبحلول الوقت الذي بدأت أشعر فيه بالتحسن، كان فجأة يوم الجمعة، وحان وقت الخروج مرة أخرى.”
بعد أن علقت ميلي في دائرة من شرب الخمر للتأقلم، اتخذت أخيرًا قرارًا في عام 2018 بأخذ استراحة من شرب الخمر.
ورغم أن “لا شيء على وجه الخصوص” دفعها إلى الإقلاع عن التدخين، إلا أنها تقول إنها أدركت فجأة أنها لا تريد الاستمرار في العيش مع مشاكلها مع الكحول.
وقالت: “إن المخلفات التي تخليت عنها كانت طبيعية جدًا بالنسبة لي، ولم يحدث أي شيء يغير حياتي، ولم يكن شيئًا مجنونًا”.
ولكن كان لدي هذا الشعور بالوضوح – لا أستطيع الاستمرار في العيش بهذه الطريقة.
“لم أكن أرغب في تناول المشروبات الكحولية للتعامل مع القلق الاجتماعي – لقد سئمت من الخروج في مواعيد وعدم القدرة على تذكر ما حدث في الليلة السابقة.
“لقد كان الأمر بائسًا، وكنت أعاني.”
بينما كانت ميلي تعتمد على الكحول للتعامل مع المواقف العصيبة مثل المواعدة، فإنها تشعر الآن بأنها “أكثر هدوءًا” بدونها.
وبعد مرور خمس سنوات، تخلت ميلي عن هذا المشروب إلى الأبد – فقد استبدلت الكوكتيلات بالكوكتيلات، وتقضي أيامًا “صحية” رصينة مع الأصدقاء.
إنها تنسب الفضل إلى المشروبات غير الكحولية وتحيط نفسها بأصدقاء رصينين للبقاء على المسار الصحيح.
كما أنها تركت صناعة الإعلام بدوام كامل – واختارت العمل كمستقلة من المنزل وبدأت منظمتها الخاصة، Sober Girl Society.
قالت: “أشعر بأنني أكثر هدوءًا الآن”. “أنا قادر على إدارة صحتي العقلية بشكل أفضل بكثير.
“أنا أكثر استقرارًا بكثير، ولم أعد أخلق كل مشاكلي وكوارثي الخاصة.” أنا أكثر سعادة بكثير.