لن تفتح العديد من الشواطئ لأسابيع ، ولكن هناك بالفعل مجموعة مخصصة واحدة تسير بهدوء على الشاطئ.
ربما لم تلاحظهم ، لكن هؤلاء القلة الهادئة هم الأكثر حرصًا على ملاحظة المد والجزر والتيار والرياح. سوف يتدفقون حول لون الماء ، وزاوية الشمس ، وشكل السحب. هم أول من يغوص عندما لا يزال أولئك على الشاطئ يرتجفون وهم يرتدون سترات. وهم آخر من أطلقوا عليه ، على مضض ، موسمًا في أواخر الخريف. وأحيانا حتى ذلك الحين.
تقول دوروثي هارزا ، 93 عامًا ، من إيفانستون ، إلينوي ، التي تسبح يوميًا تقريبًا في بحيرة ميشيغان من مايو إلى نوفمبر: “ينظر الكثير منا بشوق إلى الماء طوال العام ، لكنه ما زال باردًا قليلاً بالنسبة لي الآن”.
“إنه يجعل جسدي يشعر بالراحة!” صرخت. “مثل معظم الناس في سني ، لدي أوجاع وآلام مختلفة يعيشها المرء فقط في هذه المرحلة من حياتي. السباحة تجعلني أشعر بتحسن كبير “.
إن شغفها بالسباحة في المياه المفتوحة هو أكثر بكثير من مجرد ممارسة الرياضة البدنية.
“إنه جميل للغاية عندما تسبح في البحيرة. السماء مختلفة كل يوم. الماء يختلف كل يوم. ثم هناك الصداقة الحميمة في ذلك ، كما تقول.
“يعتقد بعض الناس أن السباحة باردة جدًا ، لكنها ليست باردة على الإطلاق عندما تكون في الماء.”
على عكس العديد من المساعي الرياضية ، فإن السباحة في المياه المفتوحة هي هواية يحتضنها الكثيرون في الخمسينيات وما فوق. إنه يفضل القوي ، الثابت ، المعزول جيدًا. لا يهم كم عمرك. ولا شيء مثل السباحة في المسبح.
“الناس لا يهتمون إذا كنت غنيًا أو فقيرًا أو بما تفعله من أجل لقمة العيش. كل ما يهم هو ، هل ستكون بأمان؟ هل لديك فكرة عن تسامحك؟ هل ستشجع الآخرين وتراقبهم؟ ” تقول مورا توومي من بوسطن ، التي نشأت في إحدى ضواحي دبلن بأيرلندا ، حيث علمت نفسها السباحة.
لم تأخذ أول سباحة جادة في المياه المفتوحة حتى سن الخمسين – قبالة Alcatraz ، في خليج سان فرانسيسكو – وواصلت السباحة في القناة الإنجليزية.
“خلال Covid ، عندما لم يكن لدينا حمامات سباحة ، كانت مجموعة منا تجتمع في مكان يسمى Pleasure Bay بالقرب من بوسطن. إنها مثل بحيرة تغذيها مياه البحر. في بعض الأحيان كنا هناك مبكرًا جدًا وكان الجو باردًا جدًا وشبه مظلمة “، كما تقول. “لقد كانت لحظة روحية حقًا السباحة في المياه المفتوحة ومشاهدة الفجر يشرق.”
“بمجرد أن تكون هناك يرتجف مع شخص ما ، يكون صديقك. تضيف: “أنت متصل بطريقة معينة”.
بعض عشاق المياه المفتوحة هم أو كانوا سباحين أو عدائين أو راقصين أو لاعبي تنس الذين يفضلون الآن المياه. يوجد الكثير منها ببساطة من أجل جمالها.
قد تكون هناك مجموعات من الأسماك الصغيرة بالقرب من السطح ، أو اليعسوب باقية فوقها مباشرة ، أو البلشون الثلجي أو الطيور الأخرى على طول الشاطئ ، أو ربما طيور البحر تغوص من أجل الأسماك. وهناك السماء والمياه المتغيرة باستمرار ، قوس قزح العرضي.
يقول مارك شايفر من برانفورد ، كونيتيكت ، الذي بدأ السباحة في لونغ آيلاند ساوند مع زوجته ، بيث وينبرغر ، “كان لدينا طيور الغاق تسبح على بعد بضعة أقدام من وجوهنا ، وشاهدنا أنواعًا مختلفة من حياة الطيور وأسراب الأسماك” بعد أن ألقى ظهره أثناء الوباء.
“أركض في الحي الذي أعيش فيه منذ 25 عامًا ، ودائمًا ما أنظر إلى الماء. وهي فكرة رائعة أن تقلب ذلك وتؤدي تمرينًا في الماء ، والنظر للخلف إلى الشاطئ ، “كما يقول.
بالنسبة لمارثا وود ، بطلة العالم في السباحة على الجليد (السباحة في الماء تحت 40 درجة) ، “التمكين التأملي هو الذي يدفعني. تعمل النساء جيدًا حقًا في أشياء مثل السباحة على الجليد والسباحة فوق سطح الماء “.
وعلى عكس الرياضات الأخرى ، “زيادة الوزن ميزة”.
“الشيء الجميل في الماء هو أنه ليس التآكل الشديد الناتج عن الجري أو الرياضات الأخرى. يقول وود ، الذي يعيش في منطقة بوسطن ، “إن البرد يجبرك حقًا على التركيز. “عندما تخرج ، تشعر بهذه النشوة. انها تسبب الادمان.”
لأي شخص مهتم بتجربة السباحة في المياه المفتوحة ، ينصح السباحون ذوو الخبرة بالذهاب مع مجموعة صغيرة حتى تتمكن من الانتباه لبعضكما البعض. خذها ببطء لتتأقلم مع الماء ، واعرف درجة حرارة الماء ، وكن على دراية بالمخاطر.
يسبح بعض السباحين بواسطة عوامة قابلة للنفخ حتى يمكن رؤيتهم بالقوارب. يرتدي البعض بدلة غطس للحماية من قناديل البحر. يرتدي آخرون طبقة من الفازلين أو يرتدون سوار القرش ، الذي يستخدم التكنولوجيا المغناطيسية ويفترض أن يساعد في ردع أسماك القرش الفضولية.
توجد صفحات فيسبوك لسباحي المياه المفتوحة تهدف إلى بناء مجتمع.
يقول أولئك الذين يسبحون في مياه شديدة البرودة أن الخطر لم ينته بعد أن تخرج منه. من المهم أن تتناول مشروبًا ساخنًا في متناول يدك – أو أفضل من ذلك في الساونا – لتجنب ظاهرة تسمى “بعد الدروب” ، عندما تستمر درجة حرارة جسمك في الانخفاض حتى بعد خروجك من الماء.
في كتابها الجديد “لماذا نسبح” (ألغونكوين) ، كتبت المؤلفة بوني تسوي أنه بعد السباحة شديدة البرودة والمبهجة في نادي الدولفين في سان فرانسيسكو ، أدركت أن المخاطر الكامنة في السباحة ، خاصة في البحر جزء من كثافته.
تكتب: “لقد انجذبنا إلى مفارقة الماء كمصدر للحياة والموت ، وقد اكتشفنا طرقًا لا تعد ولا تحصى للتعامل معها”.
ليز آدامز ، الموجودة أيضًا في منطقة بوسطن ، كانت سباحًا طوال حياتها ، وتقول ، “إنها تقريبًا مثل اليوغا في الماء ، مع أنماط التنفس.”
لقد وقعت أيضًا في حب السباحة في المياه المفتوحة أثناء الوباء. تقول: “لا أستطيع أن أخبرك بما حدث في داخلي”. “أحيانًا أشعر بالرهبة من الطبيعة من حولي عندما أسبح لدرجة أنني أتوقف قليلاً وأقول ،” هذه هي الجنة. “
—-
لمزيد من قصص AP Lifestyles ، انتقل إلى https://apnews.com/hub/lifestyle.