انقسم رأي امرأة بعد الكشف عن روتينها الصباحي – والذي يتضمن الاستيقاظ في الساعة 3:45 صباحًا ، وتمشية الكلب والاستمتاع بجلسة ساونا ودش ثلجي ، كل ذلك قبل العمل في الساعة 8 صباحًا.
شاركت كلوي أليس لويز بوثام ، 26 عامًا ، من بولتون ، جدولها الزمني على LinkedIn ، قبل ذلك التقطتها عبر حساب Twitter ولاية ينكدين، الذين شاركوه مع 288200 متابع.
قاموا بتعليق لقطة شاشة للمنشور: “صباح الخير لكم جميعًا الذين لم ينهضوا من الفراش في الساعة 3:45 هذا الصباح”.
تذكرت الأمر الذي كانت تحب أن تبدأ به يومها ، كتبت كلوي: “كل يوم ينطلق المنبه في الساعة 3:45 صباحًا !! لماذا؟ لأنني أحبه تمامًا. يبدو روتيني اليومي شيئًا كهذا … “
استمرت مديرة المبيعات في سرد جدول أعمالها ، وكشفت أنه بعد رنين المنبه ، لم يكن هناك زر غفوة ولكن ببساطة “زيادة 3،2،1”.
شاركت كلوي أليس لويز بوثام (في الصورة) ، 26 عامًا ، من بولتون ، جدولها الزمني على LinkedIn ، قبل أن يلتقطها حساب Twitter The State of LinkedIn ، الذي شاركه مع 288200 متابع.
بعد الاستحمام السريع والتحول إلى ملابس التمرين ، كانت في صالة الألعاب الرياضية الساعة 04:30 لممارسة الرياضة لمدة ساعة ، تليها ساونا ودش مثلج ثم في طريقها إلى المنزل.
بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل في الساعة 06:30 صباحًا ، وهو الوقت الذي لا يزال الكثير من الناس يفكرون فيه مبكرًا ، تتجه كلوي للخروج لتمشية كلبها ، هوغو.
ويلي ذلك وجبة الإفطار قبل أن تكون مستعدة لبدء يوم عملها في الساعة 08:00 صباحًا.
ثم أضافت: “ هذا روتيني ، هذا هو شغفي ، أحب الاستيقاظ في الساعة 03:45 ، وأنا ممتنة وأفكر اليوم في الحصول عليه! أنا مثابرة ومتسقة وحتى في الأيام التي لا أرغب فيها في النهوض من الفراش … أفعل ذلك وأقوم بذلك! “
أضافت كلوي أن الروتين يتيح لها أن تكون أكثر استباقية وهي تحب ذلك تمامًا.
كان من المفهوم أن العديد من الناس لديهم أسئلة ، معظمها حول الوقت الذي ذهبت فيه إلى الفراش ، وهو ما كانت كلوي سعيدة بالإجابة عليها.
أوضحت أن قبول وقت النوم كان عادة في حوالي الساعة 9:00 مساءً: “ الروتين هو روتين وأعمل لمدة 10 ساعات في اليوم كحد أدنى في المكتب أو في الخارج على الطريق ، فأنا أغفو بحلول الساعة 8:00 مساءً بعد 18 ساعة في اليوم. !
تساءلت أخرى عن المدة التي استيقظت فيها مبكرًا ، وكشفت أن الأمر استمر لعدة سنوات بعد البداية في الساعة 05:00 صباحًا.
تذكرت الأمر الذي كانت تحب أن تبدأ به يومها ، كتبت كلوي (في الصورة): “كل يوم ينطلق المنبه في الساعة 3:45 صباحًا !! لماذا؟ لأنني أحبه تمامًا. يبدو روتيني اليومي شيئًا كهذا … ”
شاركت كلوي نظرة مفصلة حول كيفية بدء يومها وما يتكون منه قبل أن يستيقظ معظمنا
كتبت: “… منذ سنوات ، عملت في الخامسة صباحًا بالنادي ثم حصلت على مدرب جديد يدربني في الساعة 4:30 صباحًا ، وبعد ما يقرب من عام من الساعة 3:45 صباحًا ، أصبح أسلوب حياة الآن هاها!”
كان الكثير من الأشخاص متحمسين للبداية في الصباح الباكر ، مع إضافة العديد من التعليقات. كتب أحد الأشخاص: “هذا روتين رائع والاستيقاظ مبكرًا له تأثير إيجابي على أذهاننا وجسمنا”.
وأضاف عضو آخر “التفاني والالتزام المذهلين كلوي ، أتمنى لك أسبوعًا رائعًا”. وشخص ثالث متحمس: “أنت آلة !! طريقة للذهاب سوبر ستار كلوي.
ومن المثير للاهتمام ، أن التعليقات تحت حساب Twitter لم تكن إيجابية ، حيث انخرط الكثيرون في الروتين.
كتب أحد الأشخاص: “ لا توجد طريقة أن يحدث هذا النوع من الروتين في الواقع. مما يجعلك تنظر إلى نوع الشخص الذي ينشر هذا بطريقة مختلفة. مخدوع. غريب. محتاج.
يستيقظ كلب Chloe’s Hugo (في الصورة على اليمين) مبكرًا أيضًا ويمشي في الصباح الباكر في الساعة 06:30 صباحًا كل يوم. في الصورة على اليسار: في حال لم تكن قد استيقظت مبكرًا في هذا الحد من قبل ، فهذا ما يبدو عليه بولتون في الساعة 04:15 صباحًا للوصول إلى صالة الألعاب الرياضية
‘يستغرق الأمر أكثر من 4 ساعات للنهوض والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتناول وجبة الإفطار مما يوحي لي أنهم بحاجة إلى بعض المساعدة في إدارة الوقت.
وأضاف مستخدم آخر متضرر على تويتر: “أيضًا ، إذا كان” ارتفاعًا حرفيًا 3،2،1 “فما مدى ****** بعيدًا عن الحمام الذي يستغرق 15 دقيقة للوصول إليه؟!”.
قال شخص آخر مازحًا: “ يمكنني الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا ، وأقوم بالتمرين ، والاستحمام والطعام ، وعلى مكتبي في الساعة 9 صباحًا. لا أفعل ، لكني أستطيع.
مازح شخص رابع قائلاً: “ما لم يذكروه هو أنه بحلول الساعة 4 مساءً ، يكونون مستلقين على الأريكة أمام التلفزيون ، نائمين بسرعة ، مع شريحة بيتزا نصف ممضوغة تنزلق برفق على صدرهم …”
بينما كان آخر مقتنعًا بضرورة اختلاقه ، سأل: ‘يجب أن يكون هذا محاكاة ساخرة. يجب أن يكون.’
في حديثها إلى FEMAIL حول رد الفعل على منشورها ، قالت كلوي:لقد انتهيت من الساعة 5:00 صباحًا بالنادي ثم حصلت على PT جديدة تسمى Cammie تدربني في الساعة 4:30 صباحًا ، لذا بعد ما يقرب من عام من الساعة 3:45 صباحًا ، إنه أسلوب حياة الآن.
“… لقد وجدت أن الصباح الباكر والتدريب في صالة الألعاب الرياضية يجعلني مدير مبيعات أفضل ، مما يتيح لي المزيد من الوقت والاهتمام لعملائي – الذين أحبهم!”
بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يتساءلون بفارغ الصبر لماذا يستغرق الوصول من السرير إلى الحمام 15 دقيقة ، تقول كلوي: “ إنها تفعل ذلك تمامًا – بحلول الوقت الذي أعددت فيه ملابسي وحقيبة الصالة الرياضية معًا … مرت خمس عشرة دقيقة “.
كان لدى أعضاء LinkedIn رد فعل أكثر إيجابية على مشاركة كلوي حول روتينها الصباحي الباكر
على الرغم من حبها لروتينها ، تعترف كلوي أن أصدقائها وعائلتها ليسوا متحمسين لذلك.
قالت: “ يعتقدون أنني مجنون وأنني أستيقظ في منتصف الليل ، لكن زملائي يحبون الشخص النشيط الذي يجعلني في العمل.
أنا عازب إذا كان ذلك يعطيك أي إجابة عن كيفية تأثيره على العلاقات ، لكنني مكرس للروتين أكثر من أي شيء آخر ، لذا فأنا أقول لا للخطط إذا قاطعوه.
“بعد قولي هذا ، أنا قادر على دمج حياتي الاجتماعية حولها وأنا أحب أن أترك شعري وأستمتع في عطلات نهاية الأسبوع.”
تقول كلوي الإيجابية والحيوية إنها لن تدع التعليقات السلبية على تويتر تصل إليها.
في حين أن بعض الأشخاص على Twitter لم يقتنعوا بروتين كلوي في الصباح الباكر وانفجروا فيه
صرحت: “ لا أدع التعليقات السلبية تحبطني لأنني أحصل عليها على LinkedIn طوال الوقت على أي حال – فهي لا تزعجني. أجد أنه من المضحك كيف يهتم الجميع بما أقوم به في الصباح.
“أكثر من نصف التغريدات تتعلق بأسباب الاستحمام قبل الصالة الرياضية ، وهي بسيطة بقدر ما أنا صحي وأحب أن أشعر بالانتعاش أول شيء في الصباح.”
ليست كلوي هي المرأة الوحيدة التي تعتقد أن الاستيقاظ قبل الفجر هو مفتاح النجاح في الحياة المهنية وتحقيق الحياة.
آنا وينتور ، رئيسة تحرير مجلة فوغ الأمريكية ، في ملعب التنس بحلول الساعة 6 صباحًا ، وتنقل السيدة الأولى السابقة ميشيل أوباما نفسها من السرير في الساعة 4.30 صباحًا لممارسة التمارين قبل أن تنهض بناتها.
تحدثت FEMAIL سابقًا إلى ثلاث نساء يحببن الاستيقاظ مبكرًا للحصول على ما يسمونه “الساعات السحرية” أثناء نوم أسرهن – ولماذا ، كما يقولون ، هن ثريات وناجحات ونحيفات.