يمكن أن تساعدك ورقة العمل هذه في تصميم صيف أحلامك: NPR

أنا أميل إلى إضفاء طابع رومانسي على الصيف. الأفلام والبرامج التلفزيونية التي نشأت معها جعلتني أعتقد أن الموسم كان يدور حول المغامرة والتحول الكبير.

تخيلت نفسي أقوم ببناء مجموعة أصدقاء متماسكة والخروج من المأزق معًا، كما في ال ساندلوت أو معسكر في أي مكان. أو السفر عبر العالم، على سبيل المثال، إلى اليونان، مثل شخصية لينا كاليجاريس ال أخوة سروال السفر، الاستمتاع برومانسية صيفية عاصفة وعودة شخص مختلف تمامًا.

في الواقع، لم أحظى بصيف كهذا من قبل.

حتى عندما تكون توقعاتك أكثر تواضعًا من توقعاتي، “في كثير من الأحيان، يمر الصيف، ولم نقم بالنزهات أو الذهاب في رحلة ليوم واحد أو أي شيء كنا نظن أننا سنفعله،” كما يقول خبير السعادة غريتشن روبين.

روبن، مؤلف مشروع السعادة ومضيف البودكاست أكثر سعادة مع جريتشن روبن، قام بمشاركة الأفكار على وسائل التواصل الاجتماعي حول كيفية جعل الموسم لا يُنسى وإرضاءً أكثر.

إنها تستعرض أربعة تمارين لمساعدتك في الحصول على ما تريد – وأكثر – من الموسم. اطبع ورقة العمل الخاصة بنا هنا، املأها وألصقها على ثلاجتك لتحاسبك. أو التقط لقطة شاشة وانشرها على Instagram (لا تنس الإشارة إلى @NPRLifeKit!).

🍑 امنح صيفك موضوعًا

اختر كلمة أو عبارة واحدة ترغب في تبنيها هذا الموسم – شيء يجسد الشعور الذي ترغب في الشعور به خلال الأشهر القليلة المقبلة.

يقول روبن: “موضوعي للصيف هو الكاتشب”. “إنه شعور صيفي نوعًا ما، لأنك تفكر في وضع الكاتشب على البرجر الخاص بك.”

“إنها استعارة” ، كما تقول. وهذا يعني البحث عن “كل ما يمكنني إضافته”. [this season] لصنع شيء مرتفع وأكثر متعة.”

وفي الوقت نفسه، كلمتي الرئيسية هذا الصيف هي “العصير”. لم أعد أعتقد أنني بحاجة إلى السفر بعيدًا أو التحول تمامًا للحصول على صيف لذيذ. أنا فقط بحاجة إلى الاستفادة من الوفرة التي يقدمها هذا الموسم: الخوخ الناضج والطماطم، وملاعب الكرة اللينة العصير، وفرصة الشعور بالعصير في جسدي عندما أرتدي بدلة السباحة.

اطبع ورقة العمل الخاصة بنا هنا، املأها وألصقها على ثلاجتك لتحاسبك. أو التقط لقطة شاشة وانشرها على Instagram (لا تنس الإشارة إلى @NPRLifeKit!).

ملكة غريب / إن بي آر

إخفاء التسمية التوضيحية

تبديل التسمية التوضيحية

ملكة غريب / إن بي آر

🪣 قم بإنشاء قائمة دلو صيفية

ماذا تريد أن تفعل هذا الصيف؟ في قائمة أمنياتي: ركوب عجلة فيريس في معرض صيفي، وإقامة المزيد من حفلات الشواء في منزل والدي ورؤية شروق الشمس مرة واحدة على الأقل.