لائق ورائع في سن 54: تخرج جينيفر أنيستون من فصل التمرين الجديد المفضل لديها … بعد أن كشفت أنها “ كسرت ” جسدها من خلال ممارسة الرياضة بشدة خلال سنوات شبابها

كانت جينيفر أنيستون هي صورة اللياقة البدنية عندما شوهدت وهي تخرج من تمرين في لوس أنجلوس هذا الأسبوع.

انزلقت أيقونة فريندز البالغة من العمر 54 عامًا في زوج من اللباس الأسود الأنيق الذي أكد على لياقتها البدنية بشكل يحسد عليه.

ألقت إعلانًا على قمة دبابة “الوقوف في وجه السرطان” ، وهي حملة جمع التبرعات المرصعة بالنجوم كل سنتين والتي شاركت فيها بنفسها من قبل.

ترفرف أقفالها الأشقر الكراميل ، التي اشتهرت عالميًا بتصفيف شعرها “راشيل” على الأصدقاء ، بحرية في النسيم.

رفعت سترتها الحمراء على أحد ذراعيها خلال نهار الصيف الحار ، وابتعدت عن أشعة الشمس بزوج من الظلال الزرقاء.

استخدمه أو افقده: انزلقت أيقونة الأصدقاء البالغة من العمر 54 عامًا في زوج من اللباس الأسود الأنيق الذي أكد على لياقتها البدنية بشكل يحسد عليه

تأتي مشاهدة جينيفر الأخيرة بعد أن كشفت النقاب عن شراكتها الجديدة مع Pvolve ، وهي علامة تجارية للياقة البدنية تفضلها أيضًا أسماء مثل Olivia Culpo و Devon Windsor.

الآن في الخمسينيات من عمرها ، تستمتع جينيفر بـ Pvolve للتمارين الأقل تأثيرًا التي توفرها لها بعد أن أمضت سنوات في إرهاق نفسها.

قالت: “ كنت أستيقظ ، فالله يعلم عدد الساعات قبل العمل للحصول على ساعة من تمارين القلب – اعتقدت أنه يجب أن يؤلمنا أو أنه كان من المفترض أن نشعر وكأننا سنغرق ، لكن هذه الرسائل غير صحيحة ”. حسنا + جيد.

وقالت إن Pvolve أعطتها “نتائج مذهلة ، إن لم تكن أفضل من أي شيء قمت به من قبل بدون آلام وإصابات”.

في مقابلة أخرى أجريت مؤخرًا ، اعترفت جينيفر صراحة بأنها أصيبت بعدة إصابات على مر السنين نتيجة لنظام اللياقة البدنية الذي تمارسه.

عندما تكون في عقلية: “أنا بحاجة لأداء تمارين الكارديو لمدة 45 دقيقة وإلا فلن أحصل على تمرين جيد” ، فهذا أمر شاق. اعتقدت ذلك لفترة طويلة. لقد أحرقت للتو جسدي وكسرته ، ” أبلغت قنبلة الرؤساء الرهيبة InStyle.

وكشفت قائلة: “أعطاني معالجتي الفيزيائية دمية باربي مغطاة بشريط كينيسيو ، لأظهر كل إصابة تعرضت لها في الخمسة عشر عامًا الماضية”.

عانت جينيفر ذات مرة من إصابات في الركبة ، وكان صعود الدرج ونزوله أمرًا صعبًا بالنسبة لي دائمًا ، ولكن الآن مع Pvolve ، لاحظت تعريفًا في أجزاء من جسدي لم أرها من قبل ، خاصة في عضلات البطن. والأرجل.’

المظهر: لقد ألقت إعلانًا على قمة دبابة “الوقوف في وجه السرطان” ، وهي حملة جمع التبرعات المرصعة بالنجوم كل سنتين والتي شاركت فيها بنفسها من قبل

المحرك والزعزعة: رفعت سترتها الحمراء على ذراع واحدة خلال يوم الصيف الحار ، وصدت أشعة الضرب بزوج من الظلال الزرقاء.

هذا شوبيز: تأتي مشاهدة جينيفر الأخيرة بعد أن كشفت النقاب عن شراكتها الجديدة مع Pvolve ، وهي علامة تجارية للياقة البدنية تفضلها أيضًا أسماء مثل Olivia Culpo و Devon Windsor

طريقة جديدة: في مقابلة حديثة أخرى ، اعترفت جينيفر صراحة بأنها أصيبت بعدة إصابات على مر السنين نتيجة لنظام اللياقة البدنية الذي تمارسه.

أصرت قائلة: “ أنا لا أزن نفسي ، لكن عندما أذهب إلى الطبيب من أجل جسدي ، فإن دهون جسدي أقل مما كانت عليه في أي وقت مضى ، وزني أكثر من أي وقت مضى ، لذلك يظهر لك ذلك فقط أنت حقًا تعمل على تكوين طبقات وطبقات من العضلات تم تجاهلها إلى الأبد.

أكد نجم الكيك أن Pvolve ليس مخيفًا ، وأنا لا أخافه – إنني أتطلع إلى ذلك. إنه جيد جدًا ولطيف للجسم.

تمكنها Pvolve من تجنب “رتابة ضرب نفسك على جهاز الجري لمدة 45 دقيقة” و “(أ) بعد التمرين ، لا أشعر بإرهاق مجنون أو كسر أو ألم.”

تتضمن الموسيقى التصويرية لممارسة جينيفر “ليزو الآن ، أنا أحب ريهانا بالطبع ، وأنا أحب موسيقى الهيب هوب في التسعينيات” من المدرسة القديمة.