5 نصائح تساعدك على قراءة المزيد هذا الصيف: NPR
ورقة ترايدنت / جيتي إيماجيس
لدي حلم اليقظة حيث أذهب إلى الحديقة وأقرأ تحت شجرة. الشمس مشرقة. انها ليست ساخنة جدا. الأرض تحتي مريحة. لدي وجبات خفيفة في متناول يدي، وأنا رطب، وأنا مفتون بالكتاب الذي أمامي.
المشكلة هي أن الأمور لا تسير عادة بهذه الطريقة. بعد دقيقتين، كنت أتعرق، ومؤخرتي تؤلمني من الجلوس على جذور الأشجار، وأدركت أنني نسيت الوجبات الخفيفة ولا أستطيع التركيز. لذا أغلق الكتاب وأعود إلى المنزل وأفتح التلفاز.
ربما كان لديك نفس التجربة. نعتقد أن القراءة يجب أن تكون رومانسية، مثل هذا الحدث التاريخي في يومنا هذا.
يقول: “لكن إذا انتظرت كل تلك اللحظات، فلن تنتهي من كتاب أبدًا”. كيفن نجوين. وهو مؤلف المستندات الخاصة بي و موجات جديدة, وهو مبشر بالقراءة. في عام 2017، كتب مقالًا مشهورًا لـ جي كيو مجلة بعنوان “كيف تقرأ كتابًا لعينًا كاملاً كل أسبوع“.
النقطة هنا؟ اسمح لنفسك بالقراءة في أي وقت وفي أي مكان.
هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لبدء عادة القراءة أو استئنافها. عالم أعصاب، ومنظم مهرجان كتب الأطفال، ومضيف بودكاست للكتب، يشاركون أفضل نصائحهم.
ابحث عن فرص أصغر للقراءة على مدار اليوم
هل تقف على رصيف القطار؟ هناك بضع دقائق للقراءة. في طابور طويل لتناول طعام الغداء؟ يمكنك الحصول على بضع صفحات في! اقرأ عندما تكون مبكرًا للذهاب إلى المدرسة أو عندما تنتظر غسل ملابسك في غرفة الغسيل.
يقول نجوين: لا تنسَ تنقلاتك. “هل تقود سيارتك إلى العمل؟ حان وقت الكتب الصوتية. هل تستقل مترو الأنفاق؟ حان الوقت لفتح الكتاب، وليس تشغيل ألعاب الفيديو على هاتفك أو الاستماع إلى البث الصوتي.”
إبقاء الكتب الخاصة بك في متناول اليد
تقول خوانيتا جايلز، المديرة التنفيذية لمهرجان فرجينيا لكتاب الأطفال: “ضع كتبًا في كل مكان، واحتفظ بها دائمًا معك، و”قريبًا جدًا ستلتقط واحدًا وتبدأ في القراءة”.
وتقول: “لدي كتاب في الطابق العلوي وكتاب في الطابق السفلي وكتاب سيارة وكتاب حمام وكتاب حوض الاستحمام”.
اختر النسخة الورقية لتقليل الانحرافات
هذه نصيحة من ماريان وولف، عالم الأعصاب الإدراكي في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، ومؤلف كتاب أيها القارئ، تعال إلى المنزل: عقل القراءة في عالم رقمي.
عندما تقرأ على هاتفك، تكون على بعد لحظة واحدة فقط من رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو تنبيه إخباري. حتى إذا قمت بإيقاف تشغيلها، فقد تبحث عن وسائل ترفيه أخرى على متصفحك أو وسائل التواصل الاجتماعي، فقط من باب العادة.
قد تلجأ أيضًا إلى سلوكيات الشاشة النموذجية، مثل البحث السريع عن المعلومات، والذي يقول وولف إنه “أحد أعظم اضطرابات القراءة العميقة”. (لمزيد من نصائح القراءة المتعمقة من وولف، استمع إلى مقابلتها مع Life Kit هنا.) لذا، إذا كنت تحاول العودة إلى القراءة ولديك الخيار، فاختر الورق.
قم بمطابقة الكتاب الذي تريد قراءته مع الوقت المتاح لديك
نظرًا لأن الكتب تحتوي على مواد مختلفة وتتطلب أنواعًا مختلفة من الاهتمام، فمن الذكاء أن تقرأ شيئًا أخف عندما تكون في DMV، على سبيل المثال.
“يمكن قراءة بعض الكتب بسرعة كبيرة. سيدهارتا يمكن قراءتها بشكل أسرع بكثير من نرجس وغولدموند أو الشعر،” يقول وولف.
لا بأس أن تتوقف عن قراءة الكتاب إذا لم يعجبك
يقول: “إذا كنت تغفو، أو تتفحص هاتفك أو تقلب عينيك أثناء قراءة الجمل، فقد يكون ذلك علامة جيدة على أنك لا تحب ما تقرأه”. تريسي توماس، منشئ ومضيف بودكاست الكتاب الأكوام.
وتقول: “لذا ضع الكتاب جانبًا. وانقذ نفسك. هناك الكثير من الكتب في العالم التي تستحق القراءة. وهذا ما يسمى “تنمية الذوق”. (يشارك توماس المزيد من النصائح مع Life Kit حول كيفية العثور على الكتاب المثالي. استمع للحلقة هنا.)
هذه الحلقة من إنتاج سيلفي دوجليس. المحرر المرئي هو CJ Riculan. نحن نحب أن نسمع منك. راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]. استمع إلى مجموعة الحياة على أبل بودكاست أو سبوتيفي، وقم بالاشتراك في موقعنا النشرة الإخبارية.
