إن ضغوط العمل ليست سيئة لأدمغتنا كما كنا نعتقد.
وفقا لتحليل جديد، فإن الوظيفة الصعبة عقليا يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالخرف.
تشير الدراسة إلى أنه كلما عمل عقلك بجهد أكبر في وظيفتك، قلت احتمالية إصابتك بمشاكل في الذاكرة والتفكير في وقت لاحق من الحياة.
تتعارض هذه النتائج مع ادعاءات البعض الذين يلومون الكثير من الأزمات الصحية في أمريكا على الإفراط في العمل – بما في ذلك أولئك الذين يدعمون مبادرة أسبوع العمل لمدة أربعة أيام، التي أطلقها السيناتور بيرني ساندرز.
لكن البحث الجديد يشير إلى أن الوظائف التي تحفز العقل ولكن تتجنب التكرار – مثل التدريس أو العمل في العلاقات العامة أو العمل كمبرمج كمبيوتر – مفيدة.
وفي الوقت نفسه، قد يكون عمال الطرق وعمال النظافة في خطر أكبر.
نظر الباحثون إلى 7000 شخص و305 مهنة في النرويج، ووجدوا أن التدريس لديه أعلى المتطلبات المعرفية. لقد وجدوا أنه كلما كان عمل عقلك أكثر صعوبة في وظيفتك، قلت احتمالية إصابتك بمشاكل في الذاكرة والتفكير في وقت لاحق من الحياة
وكجزء من الدراسة، قام فريق من مستشفى جامعة أوسلو في النرويج بتحليل 7000 شخص في 305 مهنة مختلفة.
وقاموا بقياس مقدار التحفيز المعرفي الذي شهده المشاركون أثناء العمل، وقسموهم إلى أربع مجموعات بناءً على نتائجهم.
كما قاموا بقياس درجة المهام اليدوية الروتينية التي يتم تنفيذها، على سبيل المثال الحركات المتكررة أثناء العمل في المصنع، ودرجة المهام المعرفية المتكررة مثل مسك الدفاتر وحفظ الملفات.
ثم سجلوا درجة المهام التحليلية غير المتكررة مثل الانخراط في التفكير الإبداعي، ودرجة المهام الشخصية غير الروتينية مثل التدريب، ودرجة المهام المعرفية غير المتكررة التي تنطوي عليها المهن مثل العلاقات العامة وبرمجة الكمبيوتر. .
وبعد سن السبعين، أكمل المشاركون اختبارات الذاكرة والتفكير لتقييم ما إذا كانوا يعانون من ضعف إدراكي معتدل.
يعتقد السيناتور بيرني ساندرز أن الوقت قد مضى منذ فترة طويلة على أن تبتعد الولايات المتحدة عن أسبوع العمل المكون من 40 ساعة وتحدد أسبوع عمل قياسيًا مدته 32 ساعة دون تخفيض أجور العمال.
وكشف التحليل أنه من بين أولئك الذين لديهم وظائف ذات متطلبات معرفية منخفضة، تم تشخيص 42% منهم بضعف إدراكي خفيف.
ومن بين أولئك الذين عملوا في وظائف ذات متطلبات معرفية أعلى، تم تشخيص إصابة 27% منهم بضعف إدراكي خفيف.
بشكل عام، كانت المجموعة ذات المتطلبات المعرفية الأقل في العمل أكثر عرضة بنسبة 66% لخطر الإصابة بضعف إدراكي معتدل مقارنة بالمجموعة ذات المتطلبات المعرفية الأعلى.
وقالت المؤلفة ترين إدوين: “لقد فحصنا متطلبات الوظائف المختلفة ووجدنا أن التحفيز المعرفي في العمل خلال مراحل مختلفة من الحياة – خلال الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات والستينيات من العمر – كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالضعف الإدراكي المعتدل بعد سن الأربعين”. 70.
“تسلط النتائج التي توصلنا إليها الضوء على قيمة الحصول على وظيفة تتطلب تفكيرًا أكثر تعقيدًا كوسيلة للحفاظ على الذاكرة والتفكير في سن الشيخوخة.”
ونشرت النتائج في مجلة علم الأعصاب.